怎么避免容易感伤，留眼泪

有的人就是容易流泪，也不是说是因为脆弱，可能也是身体或心理上的一种习惯吧。别人说你就容易流眼泪，说明被人说的时候比较少，所以才会一说就流泪，如果你不喜欢这样，可以慢慢主动加强锻炼自己经受批评的能力。
别太把别人当回事， 别太不把自己当回事。 生活也就这么回事 掉泪与不掉泪的结果都一样,为什么要掉泪呢.要坚强些

看你所描述的情况可以看得出来，你应该是一个感情比较敏感，而且比较多愁善感的一个人，泪点也比较低，别人所说的话容易触动到你的内心，然后你的眼泪就会掉下来了，这个其实挺难克制的，眼泪一般是不由自主流下来的。所以，如果你想改变的话，可以转移下注意力，不要认真听对方说话就好。

把自己锻炼得更坚强一些，就可以不让自己轻易流眼泪了！

让自己不哭的方法（24种） 1、 抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：）
2、 马上离开现场！（推荐力度：）
3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：）
4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了
。 （推荐力度：）
5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！（推荐力度：）
6、在心里默念：我不能哭，要坚强！（推荐力度：）
7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！（推荐力度：）
8、疯狂地吃东西! （推荐力度：）
9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！（推荐力度：）
你在微笑，我却哭了
10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！（推荐
力度：）
11、听音乐，看电视，保证有效！（推荐力度：）
12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“
我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得
无影无踪了。真的，试一试吧！（如果有用，记得通知我，因为这个方法正在试验中，未正式推
向市场哦！）（推荐力度：）
13、 想哭的时候就大口大口地喝水！呵呵我以前的一个朋友告诉我的！（推荐力度：
）
来世谁喝孟婆汤
14、你可以不想这件事，然后使劲地呼吸，…这样会舒服很多哦！（推荐力度：
）
15、自己在心里想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!”
（推荐力度：）
16、我算是比较坚强的女生了，一般不哭。伤心或生气时就大骂衣柜，很有效的哦！（推荐
力度：）
17、生活中有很多不开心的事，才会使你自己伤心的哭泣。如果你自己把这不开心的事当作
是生活对你的考验的话，那么就谈不上哭了。我认为困难是我们最好的老师。（推荐力度：
）
吃辣的枭雄
18、我和几个同学互相监督，如果谁哭了，就要吃一罐辣椒酱，你也可以对自己这样要求啊
！（推荐力度：）
19、每个女孩都在心中藏着一个秘密花园。在那儿，有薰风习习牵动裙摆、有阳光暖暖轻吻
衣衫、所有的美梦都被温柔呵护、乘着想像的翅膀自在飞翔。在这里我们就不会哭了！（推荐力
度：）
20、忍住不哭，三天以后回想一下，是否值得哭。（推荐力度：）

流眼泪是正常生理现象，就像你要上厕所一样，真的情绪上来了想哭是憋不住的。如果说你真的想忍住强忍的话，那就调整好自己的情绪，让自己想些愉快的事情，不要想很悲伤的事情，调整自己的呼吸，深呼吸几次，大口的呼气然后缓慢的吐气。冷静一下，多眨眨几下眼睛，眼泪就会挥发掉。或者是抬头仰望天空，眼泪就不容易流下来了！还可以控制自己眼部的发力，紧绷眼周肌肉，这样的话眼泪就只会在眼眶里打转，而不会掉下来！
我觉得最主要的还是你能够控制自己的情绪，如果说你能够做到控制自己的情绪，让自己的情绪波动在自己的控制范围内，那么你就能够很好的控制自己不流眼泪了。

让自己不哭的方法（24种） 1、 抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：）
2、 马上离开现场！（推荐力度：）
3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：）
4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了
。 （推荐力度：）
5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！（推荐力度：）
6、在心里默念：我不能哭，要坚强！（推荐力度：）
7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！（推荐力度：）
8、疯狂地吃东西! （推荐力度：）
9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！（推荐力度：）
你在微笑，我却哭了
10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！（推荐
力度：）
11、听音乐，看电视，保证有效！（推荐力度：）
12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“
我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得

把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。这种是笨办法，其实最重要的是，千万不要让第一滴眼泪掉下来。因为一旦眼泪掉下来了，就怎么也忍不住了，所以最关键就是，一定要克制住，不要让自己的第一滴眼泪掉出眼睛。

第一种方法：逼自己一把。很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。逼自己不要流泪，这其实是可以做到的。
第二种方法：转移注意力。当你想要哭的时候，你不要想着悲伤的事情。而是想一些快乐、开心的事情，转移注意力很重要。
第三种方法：听听音乐。其实听歌是可以缓解心情的，当你想哭泣时，就听一些积极或者自己喜欢的歌曲，保证能让心情变得好起来。
第四种方法：看搞笑电影。这个方法其实很有效果的，很多心情不好的人在看完电影之后，整个人都变得开心起来。想哭就看电影吧。
第五种方法：做家务。当你的身体处于很紧张，或者处于很疲惫的状态时。你就根本没有时间去想自己的悲伤和不愉快。

    最重要的是,千万不要让第一滴眼泪掉下来.因为一旦眼泪掉下来了,就怎么也忍不住了,所以最关键就是,一定要克制住,不要让自己的第一滴眼泪掉出眼睛.

    那最好的办法当然是转移注意力了,想一些开心的事情,要那种立杆见影形的,比方说,想周星驰电影里的某个搞笑镜头,或是某个同学什么时候特别糗的糗事...总之一定要是很好笑的,这样即使别人看见了你的眼泪,也可以解释说,想到了好笑的事情,笑出泪来了.

      当然最笨的方法 就是把头抬高不让眼泪掉下来,这基本是不现实的,因为当你想哭的时候,眼泪一定很充分,头怎么抬高眼泪都一样会掉下来.而且,我试过,头抬高眼泪很容易会从眼角滑下来,那样更快.

      实在不行的话就躲进洗手间吧.不过即使是进了洗手间也要尽量让自己立刻就想开心好笑的事情,尽量不要让眼泪肆意的流,因为眼睛哭红了就不好解释了,哭过的样子是很明显的.而且一旦真的放开的哭,一时半时是收不住的--总不能一直躲在洗手间里不出来了吧.我就有过这样的经验,躲在厕所里哭,结果过半个小时才出来,而且眼睛红肿得白痴都看得出是刚哭过的,尴尬呀.

      顺便说一下,不要说什么"忽然间想哭"和"只要当时能忍住",以我的经验,忽然间想哭的眼泪,当时是最难忍住的.反正我从来没有试过想哭但是可以忍住的情况,基本上是一旦感觉到"要哭了",眼泪立刻就掉下来了,根本没有那么长的时间好让你慢慢克制.

      所以最好的办法是,做事情都专心一点,不要东想西想的,心态软弱的时候很容易就会想到不开心的事情上去的,到时候想哭又不能哭,多麻烦啊.所以专心点做事情,就不会有想哭的冲动了.

    最后,最重要的是,要调整心态啊,千万不要一直停留在"很容易就想哭"的心境里,要让自己开心起来,这样也就不会有这样麻烦的问题了.