和朋友闹矛盾了这种情况该怎么做

当和朋友闹别扭时，可以采取以下方法来和解：

1、冷静分析问题：首先要冷静地分析问题，找出问题的根源和发生的原因。不要急于做出决定，要先冷静下来，克制自己的情绪，想一想这件事情对你和你的朋友的意义。

2、沟通解决问题：当你确定了问题的根源后，就应该和朋友坦诚地沟通，解释自己的观点和想法，并听取朋友的反馈。要保持冷静，不要互相攻击，而要以合作的态度来解决问题。

3、让步妥协：在沟通的过程中，双方都要做出一些妥协和让步。要尽量避免只考虑自己的利益，而是要考虑对方的感受，双方都要让步，以达成妥协。

4、道歉表达歉意：如果你做错了，就应该及时向对方道歉，表达自己的歉意。道歉时要诚恳，不要轻描淡写，要让对方感受到你的诚意。

5、重建信任：当问题解决后，双方都要采取行动来重建信任，例如互相给予支持和鼓励，共同完成一些任务，以增强彼此之间的信任和友谊。

总之，当和朋友闹别扭时，要保持冷静，分析问题的根源，通过沟通解决问题，双方都要做出让步和妥协，并在问题解决后采取行动来重建信任。这样才能够有效地解决问题，重建友谊。

先冷静下来：在冲动和情绪高涨时，很难处理事情。先冷静下来，让自己的情绪稳定下来，以便更好地处理局面。

勇于承认错误：如果自己在吵架中做了错误的事情或说了不当的话，要勇于承认错误，并向对方道歉。

倾听对方的想法和感受：要给对方表达自己的感受和想法的机会，并认真倾听对方的观点。

沟通和解：尝试和对方沟通和解，找到解决问题的方法，或者共同商讨如何改善关系。

维持距离：有时候吵架需要时间来冷却，需要维持一定的距离，以便双方都有时间思考和冷静。

1、控制情绪

当你和朋友闹矛盾时，很可能会起争执，这个时候一定要尽力克制自己的情绪，不要因为一时痛快，而说出伤人的话或做出伤人的事，否则这个矛盾很可能让你们的友谊就此终结了。

2、主动，真诚

不管是什么原因，不管是谁的责任，既然友谊出现了裂痕就要及时祢补。光等待对方来找自己，来赔礼道歉，而自己没有任何主动修好的表现，只能说明你对友谊缺乏诚意。同时，光有表面的主动，而缺少实际行动，勉强应付，或是只有做给别人看的虚情假意的言行，非但不能奏效，反而会近一步损伤朋友间的情感。要记住，主动和好不是软弱，而是对友谊的真诚和珍重。

3、耐心一些

不能做过一两次主动合好的行为之后，就认为你已经做了改做的，如果对方尚未做出比较好的反映或还没到你理想的程度，就以为自己仁至义尽，甚至是自尊心受到了上好，恼羞成怒，又发起火来，这将使一切祢补的愿望灰飞烟灭，甚至变本加利 。

4、明辨是非

这里说的明辨是非是指不要轻易相信别人的分析判断以及给我们的所谓的建议，有些时候别人知道了这件事情，所谓的告诉我们的解决办法并不是解决办法，而是煽风点火，这个时候就需要我们自己学会判断。

5、冷静下来

如果是特别要好的朋友之间发生了不愉快的事情，双方都需要冷静下来，想想自己有什么不对的地方，或者站在朋友的角度想一想。如果真的发觉是自己不对，就面带微笑，装作没有发生不愉快的事情，像往常一样，或者直接给朋友道个歉，相信好朋友没有理由不原谅你！

6、主动交流

有些人比较腼腆，不善言辞，却又是真正关心好朋友的。如果与朋友发生了冲突，思来想去觉得后悔，却又不好跟朋友道歉。如果觉得没有办法直接面对，就考虑一下写信，或者QQ微信上与朋友交流。语言要柔和一点，讲真心话，朋友愿意听就会和好的。