你们都是靠什么熬过低谷的

一、朋友，可以把快乐加倍，把悲伤减半。
很多人只是在自己春风得意的时候会想到朋友，和朋友分享自己成功的喜悦。其实，男人在低谷期的时候，更应该想到朋友，去找朋友倾诉你的压力、你的焦虑，这样会让你的情绪好很多，更有勇气去面对低谷期。
人一旦到了低谷期，一定要记住这些话，你才能慢慢熬过这个阶段
二、不要怕路途中那一段阴雨天气，给你打伞的人或早或迟都会风雨兼程的来。
我想为自己而活，却被生活羁绊。徘徊低谷不止一次，但每次我都咬牙挺过来了，因为我的心向往远方，是我不曾到达的远方。世界这么大，我想去看看，我不能撑不下去！加油！
人一旦到了低谷期，一定要记住这些话，你才能慢慢熬过这个阶段
三、马有千里之程，无骑不可自往，人有冲天之志，无运不可腾达。
千里马就是志在千里，但是没有伯乐的掌控，它也不可能自由驰骋千里，人都有梦想，但是没有合适的机遇，也是不能够成功的。当你身处低谷的时候，一定要记住，并不是你没有能力，只是却缺少欣赏你的伯乐跟可使你大展宏图的机遇！
人一旦到了低谷期，一定要记住这些话，你才能慢慢熬过这个阶段
四、一切都会过去的
或许你经历了很多糟糕的事情，遇到了挫折和困难，被误解，被欺骗，被背叛，被诋毁……无论你的处境有多么糟糕，你都不要绝望。人生路漫漫，你眼前的障碍，不过是一道小小的关卡，跨过去就好了，车到山前必有路，人生就没有过不去的坎。普希金曾写道：“一切都会过去，而那过去了的，都会成为亲切的想念。”

这让我很有感触，我自己也曾有过一段非常低谷的日子：因为毕业后的第一份工作，跟同事吵架；因为做销售不会说话、不懂客户需求；被人误会说坏话，导致工作陷入被动；被女朋友抛弃，情绪低落…… 我现在还记得那时候每天下班都要去跑步减肥。 那段日子里的痛苦让自己几乎崩溃，吃不下饭、睡不好觉，情绪也很低落。 但好在，那段日子里还遇到了一些人——我喜欢的老师、我喜欢的朋友。 他们给了我力量，让我坚持跑步运动了一个月之久，在那段时间里真的体会到一句话：“当你身处低谷时请你相信并坚持下去，总有一天你会苦尽甘来。” 后来想想都觉得挺不可思议的：因为那时我就觉得自己一定会有一天变好。
一、熬过低谷的人，才能在未来看到希望
我想，如果一个人被生活打得头破血流、失去所有，但他依旧不肯放弃希望的话，那我们可以肯定，这是个挺坚强的人。 我们都知道，如果一个人一直在失败、在低谷里，那么他的生活也不会有任何改变。 但我想说的是：当你面对低谷时候你的内心应该有一份坚持、一份信念；而不要因为被打得头破血流，就轻易放弃了梦想与希望。 我们可以想象一下那些在人生低谷时还没有放弃坚持下去的人会是怎样？ 那我想他们一定能够做到更好：他们一定对未来有着更大的期望与憧憬。 因为他们清楚地知道，如果自己真的放弃了自己热爱的事情，那么未来也不会有任何希望。 而这些人也绝对是能扛得住人生最低谷时刻的人。 “如果你不愿意成为谁中的一员，那么你一定要成为谁吗？” 其实我们每个人都可以做到：不管是谁、不管是哪种处境、只要自己想要做的事情，那么你就一定能够做好。 只要你有梦想想要去实现。 因为每一个生命都有其独特之处。 所以我们必须学会如何生活。 而这个过程其实并不容易：因为每个人身上都会出现这样那样缺点，所以我们必须要接受并战胜这些缺点与问题。 就像是我们每个人在面对逆境时，总会对未来产生很多疑问：生活该怎么继续？ 接下来又该如何？ 而这个过程也许很难熬、很痛苦、甚至还会有很多想放弃的念头和想法：因为你始终无法确定“这辈子能不能继续下去？”但最终我们还是坚持了下来。 因为我们总在想“不可能”、“怎么会是这样”……等等想法都被扼杀了！& 在这些过程中有时候也会遇到很多阻力：就像我前面提到的那一位朋友、甚至是在他最低谷时放弃事业、放弃爱情……但好在还有一群朋友陪伴着我……才让我坚持下来！
二、那些熬过来的低谷期，其实都是你自己拼出来的
有时候我们会陷入低谷，是因为我们遇到了人生中最难熬的低谷期。 我们的人生中会遇到很多这样那样不同的事情，有些事情或许当时看起来很糟糕，但如果换个角度去思考的话，这都是我们自己主动选择出来的结果。 所以那些在人生最低谷时期熬过来的人，其实都是他们自己给自我创造出来的。 如果你曾经被这些坏情绪影响过，那么我想告诉你： 当你感到沮丧时不要害怕，学会调整自己的心态；当你感到不开心时，不要一味地否定自己、责怪周围人；当你感到沮丧时，试着从另一个角度去思考事情和解决问题。 因为我们要相信所有坏情绪都只是暂时的状态，总有一天会烟消云散。 其实没有谁会随随便便成功，那些被低谷期折磨过的人，最终都能迎来美好生活、迎来柳暗花明。
1、如何面对人生中的“低谷”？
对于人生中的“低谷”，每个人都有自己不同的看法。 有的人觉得“失败是成功之母”，有的人认为“失败是成功之母”，还有的人认为“失败是成功之母”。 不管你认为什么样的观点都无可厚非，但我想告诉你一件事： 如果你在人生中陷入低谷后，依旧保持积极乐观的心态去面对人生中其他一切困难与问题时，其实这才是一个积极乐观的人所应该拥有的心态。 而那些被低谷折磨过一段时间后，却依然能保持积极乐观心态去面对生活和解决问题的人，他们之所以能熬过那段时间也绝非偶然。 因为他们早已明白低谷期并不可怕、低谷期只是暂时的“假象”而已。.. 在人生最难熬之时保持乐观积极的心态，是让你能够继续坚持下去、最终度过低谷期的重要因素。 所以面对人生中的“低谷”时，请一定要保持积极乐观的心态去面对并接受它；而不要一味地抱怨和逃避人生中所有困难和问题。
2、怎样让低谷成为人生新起点？
我们都知道人生中很多事情都是这样，如果你能够找到其中的价值和意义，那么低谷期也会成为你人生新的起点。 而如何让低谷成为人生新起点呢？ 我想告诉所有人，当你在生活中遇到了挫折之后，不要想着自己要放弃，更不要将所有的负面情绪和抱怨都留给家人。 你要做的是试着去调整好自己的心态、尝试做一些积极正面的事情，这样才能让你走出低谷。 我之前就曾遇到过这样一个姑娘，当时她正处于一段糟糕透了的感情中。 那段时间她感到很崩溃、很难过，但我却告诉她要相信一切都是最好的安排。 最终她慢慢走出了那段情绪低谷期后，开始变得越来越乐观和积极。
三、写在最后
“人生总是会有低谷的时候， 每个人也都应该经历过。” 当你陷入人生低谷时， 不是每个人会告诉你应该如何走出低谷， 而是他们不会让你失望。 请相信你一定会熬过那个最黑暗的时刻， 在之后的日子里，当一个人处于人生低谷时是非常需要朋友相扶的。 如果你身边没有一个可以陪你走出低谷的朋友那一定要珍惜你们现在所拥有的。

人在最困难最低谷的时候首先要做到“”三不要”：

一是不要去参加任何社交活动，别人知道你在低谷的时候都不好意思跟你说话，因为别人不知道你跟你聊什么，怕伤到你。第二是不要走亲戚，亲戚也会瞧不起你。第三是不要出头露面，老实做人，扎实的事，认真反省。

其次是做好三件事：一是先找一份工作好好做，解决温饱问题，积累经验和资本，期待东山再起。第二是制定一个目标，两年内达到什么程度。在没有达到目标之前，不要跟任何人说。第三是多看书学习，总结经验教训，看人家是如何发财致富的。总之只有积蓄能量，寻找机会，走出低谷，才能再创辉煌。

靠上帝，有上帝同在，一切困难都算不了什么。

人生那有那么多如意 那有那么多高歌猛劲 顺风顺水 不如意之事十之八九

在你人生达到巅峰如意时 莫忘行 记得踩脚刹车 适时挂挂低挡和倒车档 速度别太快 别忘乎所以 别丢尊严 也别道德绑架别人 别践踏别人的尊严 别把自己的快乐如意建立在别人的痛苦之上 得一时之快 失一世英明

在你失意困境低谷时 能不忘初心 记得转弯 记得回头 经历的都是成长 遇到即是天命 不回避 不报愿 放慢向上的脚步 停停走走 等一等 被你甩在身后的 失去自我 忘乎所以 迷路 不知去向徘徊在十字路口迷茫不知道东西南北的灵魂

心中留个空 里面装着如意与困境 高兴时带点不如意 困境时带一丝愉悦 让心胸坦荡 不大起大落 希望每个人心中都有这样一个空间 象水平尺一样 如意与困境上下小幅度游荡 可前进可后退您说对不对？

该怎么熬过人生的低谷期？
人生最难的修行，就是修心。
一、学会接受，坦然面对，保持淡定的心态。

人生如潮起潮落，有运气好的时候，自然就有走背运的时候；有高峰，自然也就会有低谷，高峰之时，你自然可以人生得意须尽欢，低谷之时，也需要坦然面对。所以，平时就要养成一种淡定从容的心态，做好随时面对低谷的心理准备，而不是麻痹大意，没有任何的危机意识。

另外，要做到坦然面对低谷，还应该认识到，人生低谷并不能说明自己就是无能的，更不能表明自己就没有成功的可能。造成你陷入低谷的原因是很多的，比如，时机上的不成熟，计划上出现纰漏，再比如，他人的阻碍或背叛，所以，不必把罪责全背在自己身上。学会坦然地面对低谷，在低谷中就不会感到迷茫不安，就能迅速地重振旗鼓，理智地寻求走出低谷的方法，牢牢地把握住走出低谷的机会。
二、坚定信念，开启新的生活。

为什么有的人一开始自信满满，觉得没有什么事情能难住自己，没有什么能阻挡自己获得成功，可是，稍遇挫折，遭遇一时的低谷，就会放弃追求？就会变得一蹶不振？一个主要原因，就是因为他们缺少成功的信念，或者说信念不够坚定。坚定的信念，能让一个人积极向前，即使在低谷之中，也能充满信心，无惧于任何的挑战。

在人生最低谷，应该是值得开心的一件事，因为以后的每一天，都是向上的。在低谷期，是最难熬的，不妨在低谷期让一切重新开始，都已经在低谷期了，就更应该胆子放大点，重新振作起来，开启新的生活。
三、管理情绪，自我调整。

处于人生低谷时更要控制自己的情绪，调整自己的状态。

处于人生低谷时，我们的心情往往会比较低落，对自己的控制能力也比较差，因此很容易出现糟蹋自己身体的行为。熬夜，暴饮暴食，停止锻炼，等等。这些行为会破坏我们的身体状况，而身体状况的恶化则会显著地影响到我们的心理状态，还会给自己造成巨大但却完全没有必要的心理压力，会最大程度的限制自己的能力和潜力的发挥。

要敢于正视自己，要知道自己出现了什么问题，明白目前的心烦意乱，它是一种负面情绪，要学会调整和管理自己的情绪，学会接纳情绪和疏导情绪，寻找你和他人都可以接受的，符合道德规范的发泄方法，痛快地释放你的情绪，理性地表达你的情绪，整理情绪，清理内心，不让心烦意乱情绪的负能量伤害自己的身心，让自己比以往任何时候都要变得更加坚强。
人走背运，处于人生低谷时，你应该给自己积极的心理暗示，以此调整自我。人生总有起起落落，要学会接受它。

遇到人生低谷期怎么样才能熬过去？
1.接受自己的情绪
当我们遇到低谷时，内心充满了负面情绪，比如焦虑、沮丧、失落等等。这些情绪很难避免，也不应该被压抑，否则只会让它们变得更加强烈。因此，我们需要学会接受自己的情绪，并试图理解它们产生的原因。当你能够正确理解自己的情绪时，你就能更好地控制它们，并逐渐走出低谷。
2.找到支持
在低谷时，我们常常感觉自己孤单无助。这时候，最需要的就是一份支持。找到那些能够给予你鼓励和支持的人，比如家人、朋友、恋人或者心理医生等等。与他们分享你的困境和感受，听取他们的建议和意见，或者仅仅是倾听他们的陪伴，这些都能帮助你减轻心理压力，重拾自信。
3.寻找新的目标
当低谷来临时，我们往往会感到无助和失落，好像所有的希望都已经消失。但是，这其实是一个重新审视自己人生的机会。寻找新的目标和价值，可以让我们重新定位自己的方向和目标，给自己带来新的动力和信心。这个目标不一定要非常大，可以是简单的小目标或者爱好，只要它能够让你保持积极的状态并慢慢走出低谷即可。
4.培养健康的生活习惯
身心是相互关联的，当我们身体出现问题时，心理压力也会增加。因此，培养健康的生活习惯对于走出低谷是非常重要的。保持充足的睡眠时间，坚持适度的运动，保持健康的饮食习惯，这些都可以让你的身体更加健康，从而增强心理上的抵抗力。
5.保持积极的态度

低谷期间，常常会感到绝望和无助，但这种情绪只会让我们更加陷入低谷。相反，如果我们能够坚持保持积极的态度，尝试在困境中寻找机会和盼望，那么我们就能够更快地摆脱低谷。同时，保持积极的态度也能够让我们更加容易地接受挑战，迎接未来的机遇。

总之，人生低谷是不可避免的，更应该要坚强，要坚定理想信念，总会熬过低谷期。

人生中难免会有低谷期，这是每个人都无法避免的事情。正如每天都会发生阳光雨露，到了某些时候，也会遇见阴暗的天气。但是，面对生活中的低谷期，如何才能更好地度过呢？
首先，我们需要认识到低谷时期是人生中常见的一部分，是每个人成长的必经之路。在这个过程中，我们可能会感到焦虑、担忧、不安，这都是正常的反应。但是要懂得如何面对这些情绪，让它们成为我们成长的动力。
其次，我们需要调整心态。尝试一些正向的思考，了解自己目前的处境，思考自己的未来计划，从中寻找未来的希望。同时，在人生低谷时期，也可以通过自我调节、毅力支持、积极心态、信仰支持等因素来调整自身心态。
最后，需要积极主动地寻求帮助。我们可以通过寻找好友、家人的支持、寻求心理咨询师或医生的帮助，经过交流和指导，更好地面对低谷期，找回自我。
总之，当我们面对人生低谷的时候，我们需要用积极的心态面对。调整自己的心态，主动寻求帮助，想想自己的未来和自己所想要成为的样子是我们度过低谷期的重要方法。

人生中总会遇到低谷期，这是每个人成长路上必经的一段旅程。在低谷期，我们难免会感到心态崩溃甚至无助，但是在这个时候，我们不要失去信心，也不要放弃希望，要相信自己能够熬过这段时间，迎接新的明天。
那么，大家都是怎样熬过人生低谷期的呢？今天，我来分享一些经验和建议。
首先，我们需要认真面对自己的问题。不要惧怕问题，要勇敢面对它们。对于低谷期的原因，我们可以对自己进行反思和分析，找出问题所在，才能有针对性地解决问题。在解决问题的过程中，我们也必须有耐心，不要着急求成，要遵循一个稳步发展的过程，让自己的状态慢慢地好转。
其次，我们需要保持积极的心态。在经历低谷期的时候，我们不要怨天尤人，也不要自暴自弃，更不能把一切的压力和不满都发泄到身边的人身上。相反，我们要给自己打气，给自己加油，时刻提醒自己，不要放弃希望。在这个过程中，我们需要积极寻找适合自己的解决方法，例如，找人倾诉，多思考，多看书，多运动等等，这些都有助于缓解压力和提升自己的心态。
此外，我们也需要从失败中学习。在低谷期，我们经常会遭受挫败和失败的打击，但是我们必须正视自己的失败，吸取教训，从中学习。与此同时，我们也需要给自己制定一些可行的目标，逐步实现这些目标，从而感受到自己的成长和进步。
最后，我们还需要与家人、朋友和专业人士沟通。当我们无法独立解决问题时，可以向周围的人求助，听取他们的意见和建议。同时，也可以寻求专业人士的帮助，包括咨询师、心理医生等。他们可以帮我们诊断问题，给出合理的建议和支持，帮助我们度过低谷期。
总之，低谷期是人生中不可避免的一部分，但只要我们保持良好的心态，积极应对并逐步解决问题，就一定能够熬过去，走出低谷，迎接新的生活。

人生低谷是每个人都会经历的阶段，但是如何熬过这个阶段，是一个需要我们去面对、去思考的问题。
首先，要正视自己的情绪。在低谷阶段，我们经常会感到无力、沮丧，甚至是绝望，这些负面情绪会给我们造成强烈的心理压力。但是如果我们不去正视自己的情绪，不去面对自己的内心，这些负面情绪会愈加强烈，最终导致我们无法承受。
其次，要学会调整自己的态度。在低谷阶段，我们常常会感到迷茫、失落，很难有任何积极的思考或者感受。但是如果我们能够尝试调整自己的态度，学会以积极、目标导向的方式去看待自己的问题，也许就会发现一线光明。
第三，要积极寻找支持。在低谷阶段，我们可能会感到孤独、无助，但是如果我们能够积极地寻找支持，与朋友、家人、社会组织等建立联系，并寻求他们的帮助和支持，我们的压力可能就会得到一些缓解。
最后，要坚信自己能够熬过低谷。无论我们现在的境遇有多么艰难，我们都要坚信自己能够熬过去，迎来更好的未来。多看一些成功人士的故事，多看一些鼓舞人心的资料，或许会激励我们保持坚强的信念。
总之，熬过人生低谷是一个需要我们不断调整心态、积极求助的过程。只要我们能够正视自己的情绪，积极寻找支持，调整自己的态度，并且保持信念，相信我们最终都能够突破低谷，走向更好的未来。