怎样不让自己难过

1、最大程度的满足自己的需求去吃一顿好吃的，去买放在购物车很久的漂亮衣服，去一直想去的地方散散心，别人可以对你不好，但你要对自己好一点。
2、放松身体。如果放松不了精神，不如尝试着放松身体。洗个热水澡，认真护肤，点上喜欢的熏香，听轻音乐，做瑜伽或冥想，好好睡一觉 让每一根神经末梢都充分舒展，第二天可能你就满血复活啦。
3、给自己营造一种安全氛围。所谓安全氛围，就是你在那个情境下，可以静下来、慢下来。抄写佛经，修剪植物，抚摸毛绒柔软的物品，去一个有温暖快乐回忆的地方呆上半天 找到适合自己的就好。
4、找到可以倾诉的人说出来是一个好方法，但前提是对方是合适的人。倾听者要愿意听你说话，可以给你安慰和鼓励，最好还能给你一些有用的建议，否则倾诉可能会让你觉得感觉更差。
5、给自己一个逃离现实的时刻。不知道该怎么办的时候就什么都不要做，给自己一个短暂的逃离现实的时刻。骑着自行车漫无目的地穿行在城市的大街小巷，去公园里看鱼或鸽子抢食，听雨落在屋顶的声音 什么也不想，因为没有什么事是过不去的。
6、做一些"利他"的小事利他即是利己。给山区或动保组织捐赠，帮助家人做家务，给朋友送个小礼物 从别人那里收获的感谢会带来价值感，看到自己美好的一面，让自己的情感体验变得积极起来。

如果遇到了难受的事情，以下是一些有用的建议：

1. 承认你的感受：不要试图否认你的情感，相反，你应该接受它们并试着理解它们。这样做可以帮助你更好地处理情感，并找到应对它们的方法。

2. 找到一个支持你的人谈谈：与你信任的人分享你的感受，可以帮助你减轻内心的负担。这个人可以提供安慰和支持，同时也可以给你一些建议。

3. 尝试找到解决问题的方法：对于一些难受的事情，你可能需要采取行动来解决问题。找到解决问题的方法可以帮助你掌握局面，并减轻你的压力。

4. 学会放松：通过冥想、瑜伽、散步或其他放松方法来减轻你的压力和焦虑。这些活动可以帮助你放松身心，并提高你的心理健康。

5. 培养积极的生活态度：尝试培养积极的生活态度，包括感恩、乐观和自信。这些态度可以帮助你更好地处理挑战，并增强你的心理韧性。
总之，翻篇需要时间和努力。通过承认自己的感受、与他人分享、寻找解决问题的方法、放松身心以及培养积极的生活态度，你可以更好地处理难受的事情，并逐渐翻篇。

关键还得自己坚强，软件的话可以给你谈谈人们用的一些特点:
1.soul 。更多年轻人的选择，更偏向于年轻男女的交流。也有恋爱铃这种即时沟通，但最近也有收费。
2.烦恼聊没啦。更偏向于倾诉、同类互聊、烦恼释放，谈心是最好的。如果想找对象则不推荐，因为匿名化太严重，去ip化很明显，上传你的美照都是不可能的。
3.陌陌。大家心里都清楚这个软件还是主要面向年轻男女，里面也有直播，唱歌跳舞啥的。
4.探探。左滑右滑喜欢的，但如果想看看谁喜欢你则要收费。
我体验过的就这些，希望能有一款帮助你。

当你喜欢的女生和别的男生关系很好，这种情况下感到难过是正常的。以下是一些建议来克制自己的难过情绪：
1. 了解和接受自己的感受：首先要理解自己的感受，并接受这种情绪的存在。不要否认或压抑自己的情绪，而是要承认它们并尝试理解其中的原因。
2. 寻找支持系统：与朋友、家人或信任的人分享你的心情，倾诉自己的感受和困惑。他们可以给你提供理解、鼓励和建议，帮助你更好地处理情绪。
3. 关注自身成长：将注意力转移到自身的个人发展和兴趣爱好上。通过学习、锻炼、追求自己的梦想等方式，让自己变得更加积极和充实。
4. 培养积极的思维方式：尽量避免消极的自我对话和负面思维，而是努力培养积极的心态。关注自己的优点和价值，相信未来会有更好的机会和可能性。
5. 学会释放情绪：适时找一些方式来释放情绪，比如写日记、绘画、听音乐、运动等。这些活动有助于减轻内心的压力和紧张。
6. 给自己时间：治愈需要时间，不要急于摆脱难过的情绪。逐渐放松心态，通过积极的生活方式和自我疗愈，让自己慢慢走出困境。
记住，尊重他人的选择和关系非常重要。专注于个人成长，保持积极的心态，最终你可能会找到新的幸福机会，与适合你的人建立联系。