感觉好悲伤，身体真不好，但是确实又只能忍受，怎么办

我觉得我现在都稍微的有点抑郁的感觉了，怎么办？每天都好无聊心情不

人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

我现在每天都好无聊,怎么办

努力学习，认真办事。信任是建立在时间的基础上的

我觉得每天都好无聊阿！烦啊！

做点有意义的事情吧。
打工，体验一下社会
报个培训班，美术，音乐，体育什么的
学习一门外语，日语什么的
学习一门软体技术，PHOTO SHOP，会声会影什么的
每天锻炼身体
1.
因为你没有期待~~像我，考试的时候期待回家玩祖玛的时刻，心情就很不一样了~~总会有些事情是你喜欢做的，不用别人陪伴也可以做的~~用心找，而不是用心发牢骚~~
2.
我介绍你几款休闲游戏。。QQ幻想。。不错的做任务。。。升级。或者是斗地主吧 偶无聊经常玩地
3.
顶Dellweir
就是上百度知道
我就是这么做的
体会下当你的回答被采纳时的乐趣
4、
租碟看电影。电影可是有很多型别的，实在太无聊的化就 *** 一下自己。看恐怖的。
其实如果喜欢一个人也会很无聊的很孤独的。要不然你就白日做梦一下，幻想一下那个谁。
睡觉如果睡不着很吓人，翻来覆去。
只要肯花钱就会开心的，毕竟真真无聊的时候实在太少，大多数时间都要上学上班。如果真的无聊就去逛逛街，简讯上网聊聊天。
其实孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。当你如果真的无聊的时候，让自己做主，去决定干自己想干的事情。自己让自己快乐。孤独的时候完全可以支配自己干自己想做的事情。
记住钱并非一切,只是常不够用.所以有能力的化可以用钞票来让自己更快乐噢！
5、生活其实不无聊的，从不同的角度，你都能感受到生活的快乐，哪怕是一点点小小的事情。就比如我吧！有时候我是会觉得工作每天都是一样的在做，学习也是一样，学了也没有学到什么东西，但是我会选择自己去逛逛街，看看外面有什么新的事物。偶尔和好朋友一起去吃吃饭，去了解一下大家的生活，这样我就不会无聊了。就比如吃饭吧，你每天吃的都是米饭，偶尔换成面条，你会觉得，面条的味道也不错啊！为何天天要吃米饭呢！呵呵！生活就是这个样子的。不是生活带给你无聊，是你自己不愿走出这个无聊的圈子。给自己多一点的理由，让自己改变一下现在的生活习惯，不是蛮好吗？
你说没有希望，没有钱，什么都没有。呵呵！如果没有钱，你可以赚啊！如果觉得太少，你就该想一下，为何我赚得这么少？是什么原因呢？同时就可以激励你去学习了，在学习中不就又接受了新事物，接受的同时你还会无聊吗？在我看来，没有几个人是什么都没有的，你看那些乞丐，你觉得他们有什么？有可能他们在物质上没有我们这么丰富，但是在精神上他却比你活得快乐，他们每天从事着相同的工作，不一定每天都会有很好的收入，但是他们依然这样的快乐，因为他们没有负担，他们有自己的快乐的方式。这种方式是他们在痛苦之中所得出来的，这就是苦中作乐啊！
6.
如果有电脑,可以在网上解决这一问题.
如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类.
如果有朋友,可以邀请他们来家里玩.
如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类.
如果都没有,和妈妈谈一谈
7.
告诉你，你要找到自己的发展方向学习相关的知识。充实自己，其实大学就像你现在放暑假一样的生活，不把握好，后悔都来不及！这个是亲身经历！
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每天都好无聊,感觉都没上进心了

为什么会感觉无聊呢？找到原因，然后解决无聊的原因就好了。

我觉得每天都好无聊、怎样才能充实些呢？

想想自己喜欢什么 对什么能提起兴趣，然后确立一个近期的目标 。 努力去实现它

为什么离开了她，我觉得我每天都好无聊啊

因为跟她在一起时间长了，多做点别的事情转移一下注意力，会好点吧、、

每天都是重复的生活、让我觉得好无聊、好压抑、心情好差

有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。 既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒 。

哎，每天都好无聊呀，感觉真没意思

是不是有种生活千篇一律，天天如此，活着像在等死？有时间去做义工啊，帮到别人，温暖到别人你会得到你意想不到的收获，你会觉得很充实的

每天都好无聊.该怎么办

为什么会这样呢
总的来说
遇事冷静一些
放轻松一些

每天都好无聊，哎！

咕~~(╯﹏╰)b 有时候确实好无聊，不过记得最浪费的日子就是没有笑声的日子。找点有意思的事情去做吧，或者出去爬爬山，看看电影，逛逛图书馆。

首先要加强锻炼。身体是基础。是革命的本钱。有了健康的体魄。什么都能胜任。多作 运动，可以分散压力。身体好了，精神状态就会大不一样。心情好了，干什么都有动力了。另外和你妻子要多交流。你们可能缺乏交流。最后祝你快乐每一天！

我是一个学生，但我的情况和你不一样。
前阵子，我很难受，身体也不好，从一开学吃药吃到现在，却还要死命的去学习，因为我不想认输。心情越来越差，自杀我没想，但我自残。
自残是不提倡的，可是内心的矛盾和痛苦，我不得不找东西发泄。
如果你能力好的话，那么你现在边做，然后边找工作，找到以后就辞了，去做你力所能及 的工作。现在还要找点发泄的方法，让自己好点。

太有同感了咱俩的经厉真的很像但是我已走出困境有些事情不必看太重烦恼和压力都是自己施加给自己的身体是革命的本钱你应该是精神压力过大造成体力下降长期下去会有实质病变我感觉你现在最重要的问题是经济与健康.先放松精神然后再找些轻松工作与家人好好沟通

唉，我也有这心境，看到你，感觉比我还苦。
我目前遇到的老板是个脾气超级暴躁的，动辄脱口大骂，把手下都当猪头。任何事都逼你迅速出结果，有时候跟他解释一件事情，他又没耐心倾听。工作量太大，压力太大，下班后还是精神紧绷，放松不下来。台资私人企业，家族管理，反正就是逼着员工一个人做两个人的工作。老早说要加人，都不行。都怪自己没本事啊，给人家打工，就要如此低声下气么。。。。快疯啦。。。。
你走出困境了么？

如果没有实质性的病变，很可能跟心理因素有关

锻炼身体，让身体健康起来，抑郁情绪的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

人活着就是来折磨的，自己要对自己好点，有病就医，主要是你的心情，心情放开不要纠结，开心是一天不开心也是一天何不开开心心的好好活着，对得起你，也对得起爸妈，不能让年纪大的为你担心，好好给自己心情放假，出去逛逛

没去看医生吗？心态有时候真的非常重要呢！有时候病痛再多，也要乐观一点，既然已经发生，只能接受了！我知道说非常容易，但是做到非常难，但是你可以想想你的亲人啊，他们肯定会更加难过，所以自己心情一定要好一点，越不开心，会更加痛苦的啦

多锻炼，并且心理上放松一些，可能过一段会就会好的。其实，很多人都是如此，很不容易的，只是我们不知道罢了。

想一想霍金、史铁生，看一些励志的书，找到自己很感兴趣的事，不要有放弃的念头，要知道，你所厌恶的今天，是多少昨天已死之人所期盼的明天。加油😊

我一直觉得，反正说不定什么时候就会死，那么就赶紧多活一会，多找点快乐。能多笑一次都是赚的。︿(￣︶￣)︿