生活中遇到难过的坎怎么办

人生处处有坎坷，遇到坎坷大胆向前！

第一，要树立一个正确的挫折观。

哲学告诉我们世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。

从行为学上讲，只要是敢于面对困难坎坷，有越挫越勇的精神，就没有不能成就的事业。反过来说，一朝被蛇咬，十年怕井绳，那你什么也做不成了。可以总结经验，但是必须树立必胜的决心和勇气，所谓的踏平坎坷成大道，斗罢艰辛又出发，就是要有这种人生的乐观精神。

第二，要战胜“自我”，不要被挫折所屈服。

从心理学上讲，人从小到大心智的成熟在于反复的磨练，自己必须经受住各种艰难困苦的考验。人之初都是不愿意承担责任和义务，特别是面对坎坷的人生，确实需要一个锻炼的过程。也因为你只有适应了这个过程，你才能适应生存的环境，反之你就不可能成为一个能独立承担起社会与法律赋予自己责任和义务的合格公民。

人的承受能力是由于心里的感受而形成的，可以经过有意识的磨练，增强战胜困难的决心和勇气，承受能力会不断的增强。正如左宗棠经历了很多坎坷，但始终相信的一句话：“能受天磨真铁汉，不遭人嫉是庸人”。意思是大丈夫要越挫越勇，不向困难低头，不轻言放弃；做个有才华的，能有所作为的人，既使被周围的一部分人嫉恨也勇往直前，当仁不让，决不能被坎坷所屈服。

第三，要结合自己实际，适时调整目标。

挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。

名人南怀瑾认为，无论做什么事任何职业、从事任何工作，都要经过一些挫折和磨难，度过一次磨难、解决一次困难，就前进一步，越来越接近成功的终点。但前提是你的目标必须接近实际，我们所谓的坚强和勇气，不是蛮干，是斗智斗勇，脚踏实地，走出自己的成功之路。

总而言之：人生之路，挑战与机遇同在，成功与失败并存。你要想正确对待挫折，首先要学会正确看待挫折，要有不怕失败的精神，有不被坎坷所屈服的坚强意志，加上科学正确的方式方法，调整好自己的人生目标，你就一定能战胜坎坷，走向未来！

一般情况下来说，人生中很多的困难，很多的坎坷，所以说这个时候想跨过去就应该不断的提升自己的阅历，只有自己经历足够多的事情的话，也会让自己有足够能力去克服那些坎坷，所以说要想提升自己的阅历，提升自己的能力的话，也要从以下几个方面出发来考虑问题。

其实对我们来说，人生中有很多坎坷都是在所难免的，也正因如此，我们未来生活中也会出现很多的困难和挫折，所以说更应该给自己足的勇气去征服他们，让自己有足够的动力去提升自己的能力，帮自己更好的成长。

其实对我们来说又想克服那些坎坷，那么这个时候最关键是自己内心深处的成长，只有自己的内心足够坚强，那么这个时候也能够把所有的困难踩在脚下，所以对我们来说一定要丰富自己内在净化自己的灵魂，让自己有一个明显的蜕变。

其实对于我们来说，每一个人都需要精神支撑的正因如此才需要热爱生活，立足于生活，实际培养出自己的精神动力，而且要想克服那些坎坷，就应该丰富自己内在，让自己内心足够强大，这样的话也能够让我们洞察世界，认清那些困难和坎坷的本质，更好的战服他们。

这对我们来说要想克服坎坷，就应该从自身的实际情况出发，一方面形成自己的能力，另一方面也应该不断的丰富自己内在，只有自己有足够的阅历的话，也能够让自己更加深层次的看清那些坎坷，帮自己更好的成长。

人生有很多种，很多人都会羡慕比自己过得好的人，总觉得别人的生活顺风顺水，没有什么烦恼，而自己的路就充满荆棘与坎坷，总是抱怨命运的不公，慨叹自己命运不济。事实上，家家有本难念的经，很多人只是看到别人外表上的光环，而不清楚别人因此而付出的辛酸以及背后的许多难处。在许多人看来，那些生活很幸福的人也不一定如我们看到的那样快乐，他们或许有着很多不为外人所知的苦难。

那么，当我们遇到坎坷的时候，应该怎样去克服呢？

无论什么时候，我认为保持积极乐观的生活态度都是必须的，只要自己把心态调整好，能够积极乐观去面对一切，那么很多问题就可以迎刃而解了。心态好的人可以看淡很多东西，不会那么执着，遇到坎坷也可以坦然面对，不会总是纠结其中，这样生活就能轻松许多。

做一个坚强的人，不被生活的苦难所折服，这样在遇到坎坷时就可以迎难而上，积极去寻求走出困境的方法，即使需要比较长的时间也不会轻言放弃。当通过自己的不懈努力，走出坎坷之后，那么就会特别有成就感，在往后的生活里会应得更加紧不可摧，可以成为生活中的佼佼者。

当面对的坎坷很大，通过自己的不懈努力，还是无法逾越的时候，那么就学会放下，暂时把问题搁下，去为别的事情而忙碌。当自己在别的事情上取得成功之后，再回来看原来的那些不解之事，可能就变得容易很多了，有时候可能就一念之差，解决问题的办法就出现脑海了。所以，有时候也不能太执着，学会放下，可能会有意外的惊喜。

谁的人生没有坎坷呢，我们每个人在自己的生命历程当中都会遇到各种各样的坎坷。没有哪一个人的人生是一帆风顺的，也没有哪一个人是可以随随便便成功的，所以在面对坎坷的时候，我们一定要做到以下几点。

首先，坦然接纳人生当中的坎坷。

当我们的人生当中出现坎坷的时候，很多人的做法是不一样的，有很多人就会抱怨，觉得社会对自己不公，为什么自己的人生当中总是会遇到坎坷？但是还有一部分人，他们的做法是这样的，那就是坦然接纳人生当中的任何坎坷，因为只有自己坦然接纳了人生当中的坎坷，我们才能够以一种平和的心态去对待它。这样我们自己才能够战胜坎坷，走向一个更加明朗的明天。

其次，有战胜坎坷的勇气和决心。

我们坦然接纳了坎坷之后，我们自己要有勇气，要相信自己一定能够战胜人生当中的各种坎坷，我们可以把这些坎坷当作是成功之前对于自己的各种考验，我们要相信自己一定能够成功。只要我们心中有了这种信心和决心，我们就一定有勇气能够跨过这些坎坷，去创造更加美好的明天。

再次，坚持不住的时候告诉自己再坚持一下。

我们在遇到坎坷的时候，在自己艰难向上攀登的时候，我们总会有自己坚持不住的时候，其实在这个时候也就是关键的时刻。在这个时候我们要努力地告诉自己，再坚持一下，也许只是这最后一次坚持，我们就能够看见了美好的明天，所以我们要告诉自己坚持一下。

没有人是可以随随便便成功的，面对坎坷的时候，我们首先要接纳，然后怀着自己的信心和勇气再坚持一下，成功就会向你招手。

真正要克服这些困难的是自己本身，所以自己绝对不能倒下，一定要给自己一个强大的心理暗示，告诉自己一定可以成功越过这座大山，不要让自己变得犹犹豫豫，不敢向前，害怕失败。如果出现了这样的心理，一定要克服住，千万不能向生活低头。

不能一味的沉溺在痛苦或者是沮丧之中，要不断地在生活当中学会自我调节，才能够让自己更快的走出这种心理困境。

既然问题发生了，那我们就将错误最小化，将利益最大化。犯错误是人类的天性，如果你问一个成功的人，“你经历过坎坷的事情吗？”，他一定不会说我没有。

最重要的就是从这些失败当中积极获得经验，并且积极地解决这些问题，才能够一步一步走向成功。

如果，只将错误放在那里，不管不顾是不可能挺过困难的。积极寻找解决的方法才是最正确的做法。选择逃避问题，逃避这些挫折是永远都不可能成功的。

最后小编想说，许许多多的坎坷都是我们必须所要经历的，只有经历了这些，我们才能从一株小草变成一株参天大树，才会变得更加有能力，更加有自信去面对其他的问题。

这些坎坷是我们人生路上宝贵的经验与财富。我们在面对完这些坎坷之后，不仅仅要幸自己终于挺过了这一关，还应该回头想一想这些问题发生在了哪里，从而吸取更多的经验，让自己下次不再犯。

面对坎坷，学会自我调整心态。无论发生多大的事情，一个人的心态是非常的重要。因为心态，才是决定事情的成败。如果能够保持好的心态，那么就能够找到真正解决事情的方法。当你能够调整自己的心态，你就会发现自己的人生，无论面对多大的坎坷都能够解决好。 

面对坎坷，认识自己的过失。人生有坎坷，肯定是自己曾经在做某些事情的时候没有注意导致现在的过失。只有真正地认识到以往自己所做的事情，存在哪一方面的漏洞，然后去进行弥补，这样才会有效的解决自己的问题。

面对坎坷，学会冷静。冷静是非常的重要，只有冷静，才会知道自己下一步该怎么去做。所以面对人生的坎坷，一定要学会如何让自己去冷静，不要因为自己负面的情绪而影响自己的判断能力。所以面对坎坷的时候，要保持自我冷静。

面对坎坷的人生，一定要保持镇定。只有保持镇定，才不会让自己乱了阵脚。很多人一旦经历困难的时候，就会感觉到对生活有一种绝望感，在心情上面就会变得非常浮躁，只要保证认镇定，然后去想办法去解决，这才是真正有效的办法。