没有理由的，我好难过，怎么可以不难过

不知道你有没有听过一句话，一个男生只对部分人好或者只对一个人好，他就是暖男，但如果对每个人都好，那就是中央空调。 换做女生也是一样。
你对所有人都好，所有的人也只会认为你很廉价
你对所有人都好，所以你没有自己的特点和个性
你对所有人都好这也并不是你应该得到幸福的理由
我有一个朋友，他对所有人都很宽容，但最后换来的只是被别人轻视，因为他们都觉得这个人没有价值，不管怎么样都会对每个人好
同样也许那些人觉得因为你对所有人都好，所以觉得你应该是幸福的，便不会给予你幸福。
你要学会的第一件事，就是分清楚你应该对谁好，应该拒绝谁，活出自己的个性，学着做自己，学着分清楚和每个人的关系，提升自我价值，记住你并不廉价。
只有有个性了，别人才会对你感兴趣，才会来追你，你才会得到幸福

如果你还处于难过阶段，先看下《壹周立波秀》或者看看郭德纲的相声之类的。 女生的话可以看看非诚勿扰等娱乐节目！很有效的，但是这些都是暂时缓解作用。真要走出来，估计得自己调整好前进的目标和方向。每天都有计划的生活着。 我有时也和您一样，与您共勉！ 祝好~
每个人都有难过的时候，人生总没那么如意。问问自己为什么难过，可以找一个最知心的朋友一起散散步，聊聊天天，把你的不快乐向他(她)全部倾吐！即使没有最真实的朋友，也要试着自己消化心中的苦，毕竟最终解决矛盾的还是自己的心！不过伤痛的岁月会锻炼人的意志，让你变得成熟！时间能冲淡一切！包括那些岁月里的痛。我就已经习惯了独自承受那些伤痛，习惯了一个人向黑夜倾吐，就在黑夜里来场小小的旅行吧！它会知道你在想什么并给予你最大的安慰！当你回来的时候天空依然美丽！这是我个人的一点想法，希望你能过得开心
世界上我们每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会拿得起，放得下，忘怀。多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪，当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 下面是我给您的9点意见不知道对你有帮助没。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天

世界上我们每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会拿得起，放得下，忘怀。多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪
一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 下面是我给您的9点意见不知道对你有帮助没
（1）.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
（2）.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
（3）.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
（4）.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
（5）.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
（6）将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
（7）.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
（8）.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
（9）.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

不要去想那些令你难过的事，把这些烦恼都抛开，可以试着回味过去那些开心的事,其实难过就是对那些不能满足的事渴望太强，这样只会让你更痛苦，当你放下这些执着的时候，下一刻你就会很幸福！

解铃还须系铃人，你要是在难过中克服是其乐无穷的。没有理由借口，残酷的现实面前，就应该勇敢上前冲

今天在博客上看到的一个方法，你试一下。
当你感觉难过时，请给自己的父母打个电话，问候一下他们，打完电话，你会感觉晴空万里！

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ......................

周晔华 你可以去死了 这是不正常的情况，马上要下地狱了（不可能去天堂） 节哀顺变 我会帮你买棺材的，每年都会来祭拜你的...

很佩服你的坦诚。我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑，心事重重。 予人快乐予己快乐，个人认为，摆脱烦忧的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。 放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。 大道理我不懂，我只知道至少要为了关心我的人好好活，不能让他们担心我。。。。 太容易的人生就没多大意思了对吧。 珍惜自己的每一天哦.... .... .... ....

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋 友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝你有一個好心情

一个哲学家，晚饭后去郊外散步，遇见一个人在那儿伤心地哭泣，哲学家问他 ：“因何如此伤心，那人回答：“失恋了。” 　
哲学家闻听连连抚掌大笑道：“糊涂啊糊涂。” 　
失恋者停住哭，气愤地质问：“有学问就可以如此嘲笑愚弄别人吗？” 　
哲学家摇头道：“非我取笑你，实是你自己取笑自己啊。” 　
见失恋者不解，哲学家接着解释说：“你如此伤心，可见你心中还是有爱的；既然你心中有爱，那对方就必定无爱，不然你们又何必分手？而爱在你这边，你并没有失去爱，只不过失去一个不爱你的人，这又有何伤心呢？我看你还是回家去睡觉吧，该哭的应是那个人，她不仅失去了你，还失去了心中的爱，多可悲啊。”
失恋人破涕为笑，恨自己对这浅显的道理怎么没看透，向哲学家鞠了一个躬，转身离去。
我的感想:人生本来就不易，聚散都是福~！
给她个微笑吧!把悲伤留给自己
有时候执着是一种重负或一种伤害，放弃却是一种美丽 ！
珍惜拥有的幸福，不要失去了才后悔~~~~~~~~~~~

把自己的心冷冻起来，就不会难过了。世间哪有真情在，只有金钱最实在啊。

心态放好