怎么样才能忘记一个人 不再反复想起还会难过。

第一，转移重心。当你一直在想如何忘记一个人的时候，其实你的关注重点还是会在那个人，重复的想起，这样是没有办法忘记的，甚至会更加重他在你心中的分量，就像我们上学时候背书一样，一直在重复背诵，加深记忆。所以首先你需要转移你的中心，人生活在社会中，除了那个人，还有很多事情你可以去做，这个中心，你可以转移到你的工作，朋友，家人身上。

2. 第二，填充生活当你有了新的重点生活的时候，一方面是要好好工作，另一方也可以学习一些新的兴趣爱好，不断在你的空余时间里，填充新的事物，其实人的记忆是专注当下的，当你有了新的事情，你的大脑自然会开始思考别的东西，不要把自己框起来，学着接受新事物。

3. 第三，重新面对关于他的记忆当你发现已经很久没有想起他的时候，其实你就成功了一半了，后面这个步骤呢，你不害怕就可以做，就是面对回忆。可以看看与他有关的东西，仔细剖析自己的感情，这个时候，应该是前面做了都过了一段时间，很多事情都模糊了，对你也没那么大得刺激性看，学着接受自己的情感，然后慢慢剖析，俗话说，伤口不能一直捂着，还是要见光，这样才能好得快，能接受自己的种种，把自己当成最重要的人，那还有什么值得你去铭记。

你好，其实想忘记一个人很难，特别是你越想忘记的时候！
我们可以放松自己心情，不要去想太多的事，让自己忙碌起来，这样就可以不去想他。
没事，可以多学习一些自己有用的知识来充实自己，这样就没有时间去想其他的。
开始一段新的旅程，转移自己的注意力，同时也更好的去找自己的另一半。

怎样才能忘记一个人不去想他？
答案是时间和新欢。
张爱玲曾经说过："忘记一个人只需要两个东西，时间和新欢。
1.时间会让你慢慢淡忘过去所发生的点点滴滴，最终所有的刻骨铭心都会被风淡云轻的埋葬在回忆里。
2.新欢会让你从痛苦和落寞中抽离出来，新的风景和新的人多多少少能够填补你失恋的空白。
3.如果还是忘不掉，那一定是时间不够长或者新欢不够好。
4.如果没有新欢，那就去学新东西，去旅行，去认识新的人，换新的圈子，找新事情干，和老朋友打好关系，重新联络感情，去徒步，去骑行。去做自己想做的事情。时间的话没问题，久了确实是治愈一切的良药。

想要忘记一个人不去想他，就要让自己不去想了，心里彻底的断了念想。你才能不去想这个人，给自己找一些事情做，让自己没有时间去想他，让自己的空间和时间都被其他人和事来填满。

怎样才能忘记一个人不去想他？1.
要坚定自己忘掉他的决心，可能就会半途而废。
2.
在每次难过的时候，多找朋友诉说一下，也和朋友说清楚你和他的关系。
3.
可以选择自己出去散散心，旅旅游，在看不到他的地方自己多看看这个世界。
4.
多结交一些新的朋友，包括一些比较有能力的，吸引你的异性。

01
想着那个人的缺点。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。

02
在工作方面注入更多的精力。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，当你把大部分的精力全部投入工作了以后，这个时候你就会让自己不断的忙起来，工作的事情一旦占据了大脑，那么你就没有空闲去想其他的事，也就没有多余的空间去想念一个人了。

03
让想念随着时间流逝。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让想念随着时间流逝，在这个过程中，不必在意你是否想念这个人，只是要花点时间，慢慢的冲淡这种想念，时间越长，这种想念就越淡，慢慢的你就会变得不那么想念一个人了。

04
寻找下一段爱情。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下先把自己的心平复一段时间，平复好了以后，再慢慢的试着去寻找下一段爱情，当你重新找到一个自己喜欢的人了以后，慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上，时间长了，你就不会再去想念前一个人了。

05
让周围朋友帮助你忘记。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记，当你和这个人分开了以后，可以告诉朋友你们分开的事情，然后再顺便告知朋友，无论何时不要提及对方，朋友在和你交往的过程中，就会心照不宣的不提及对方，慢慢的你周围的朋友不提起他，在无形之中就斩断了你和对方的联系，想念的频率也会越来越低。

06
坚决不联系对方。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是坚决不联系对方，不管是社交软件上聊天也好，或者是打电话也好，这些方式都丢弃掉，当你能够做到坚决不联系对方了，慢慢的你就可以把对方忘掉了。

07
丢掉那些能引起想念的物品。
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是直接丢掉那些能引起想念的物品，比如你们以前在一起共同买的东西，或者是共同买的礼物，这些东西可以送人或者是直接丢掉，这样就可以避免你睹物思人，慢慢的也就断掉了对那个人的想念。

没有绝对的忘记，曾经深深刻在自己心中的某些人.某些事.怎么可能说忘记就忘记呢.不要成天想着我要怎么样才能忘记.这样子只是记得更清楚罢了.最好的办法是学会用一颗平常心去看待之前发生的某些事.也就是我们常说的释怀吧.一切都顺其自然的发展.这中间是需要时间的.在过了一段时间之后.当你再想起的时候.心里已经没有了太多的感触.那么这个时候，忘记与不忘记还有什么区别呢.没有了感触.也便不会有那么痛苦了..

如果你们真的没有再一次的可能，那就算没有方法你也只能把她忘记啊，不然只会让自己更难受而已，忘记一个人其实是没有方法的，因为毕竟你的心已经深深的把她埋进去了，也或许时间真的能替你解决，但是看着她的一颦一笑会很难受，如果真想忘记她，就离她远远的，不要再触动你记忆的弦了，更不可以睹物思人，这样虽然能证明你是用情至深的人，但是她又不可能再为你感动了，又何必呢？！

忘记是更为深刻的记忆.所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！呵呵

1.要坚定自己忘掉他的决心，因为忘掉一个人是很难的，如果没有这个决心，可能就会半途而废。所以要经常告诫自己，你们之间不可能，所以不要让自己去发展那无谓的情感。要认清自己，更认清你们之间的关系。2.在每次难过的时候，多找朋友诉说一下，也和朋友说清楚你和他的关系。让朋友多劝劝你，不要再陷入这种无谓的挣扎，到头来受伤的只是自己，长痛不如短痛。尽早解脱，才是最好的选择。3.可以选择自己出去散散心，旅旅游，在看不到他的地方自己多看看这个世界。当你的生活不是围绕他转的时候，你会发现生活没有他的话，会更加美好，你过的也会更加开心。4.多结交一些新的朋友，包括一些比较有能力的，吸引你的异性。如果可能的话，你们可以发展为情侣关系。忘掉一个人的最好方法莫过于发展下一段恋情。而这个恋情一定要是适合，正确的，不能滥竽充数随便找。那样可能只会让你更加伤心。但其实只要是合适的人，不管是做男女朋友还是异性朋友，他都可以给你带来很多新的体验，也会让你从上一段面前中缓解过来忘记之前的他。

努力去遗忘爱情，很难。忘记一个曾经深爱的人就更难了什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。
可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
虽然说时间可以淡忘一切
如果你还爱他。怎么都忘不了,如果你不爱他了。就会忘了,想办法让自己不再爱他。或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！！

离开过去的环境，在也不遇见那个人，时间长了就忘了

找点事情做 让自己忙起来 但是忘掉一个人最好的办法是爱上另一个人 这大概也是需要时间去慢慢消逝吧

忘记一个人并不是一件容易的事情，但以下的方法可以帮助你逐渐从过去的痛苦中走出来：

给自己时间和空间。不要急于忘记一个人，因为它需要时间。让自己有足够的时间和空间去处理你的情感。

保持积极的心态。放下一段感情是一项具有挑战性的任务，但是保持一个积极的心态可以帮助你更容易地处理它。试着专注于自己的生活，建立新的兴趣爱好，结交新朋友，让你的生活更加充实。

接受你的情感。你可以感到伤心，难过和失望，这是完全正常的。试着不要把自己的情感压抑下去，而是接受它们并尝试从中学习。

删除回忆。把你和那个人的照片、聊天记录等所有的回忆删除或隐藏，这样可以帮助你减少回忆。

寻求支持。与朋友、家人或专业心理医生谈论你的情感，他们可以给予你支持和建议，帮助你更快地走出阴影。

记住，每个人都有自己的痛苦和挣扎，接受过去，放下痛苦，才能重新开始新的生活。

想哭就发泄出来，哭完了收拾好心情做自己该做的事情，不要把自己留在过去，时间一直往前走的，不会倒回去。
把自己过的开心，舒适，才会有阳光进来。