我到底在难过什么

因为除了你身边的人以外，你缺少可以依靠的东西，每个人早年都是寄生的，活下去总是需要养料，就像你饿了要吃饭，渴了要喝水，你的精神也会感到饥渴和疲惫，要为自己找到稳定的内心的养料，这个养料必须是自己创造的，必须是不会让任何人拿走的，这是让人坚强并且有勇气的支柱。

你想的太多了吧，在这样你会抑郁了，你多参加些社会活动吧，要不多做做义工之类的，如果你是学生的话你就好好学习，其他的不要想了。

你可以知道这些事情的好处，就代表你想通了，那你就照着你正确的想法前行，你就会获得快乐的，告诉自己高兴过是一天，悲伤过也是一天，为何不高兴过呢？强迫自己往好的方面想，加油，支持你！！！

的安慰啊打掉阿杜埃德温阿杜啊的啊大

你需要一个可以倾诉的对象和发泄的一种途径，负面情绪基于不好的身体以及体质，然后加上外界的因素影响以及自身大脑的猜测臆想导致的，这个时候多和家人朋友信得过的人倾诉并采用哭的方法来发泄，平时加强锻炼多晒太阳多看蓝天

到底发生了什么事情？

每个人多多少少都会有难过的时候，有时候烦恼是一件不能告诉别人的秘密，至少对于自己来说是没有办法说出来的秘密。有时候一个人承受着所有的痛苦，经常哭，生活没有意义，以至曾经想过出家，到现在都想不透，到底你应该怎样面对你的难过？

每一个人都有自己的问题与烦恼，这是毫无疑问的，只不过每一个人的问题与烦恼都不同而已，看来你的烦恼是精神上的痛苦。每一件事情的发生都有因缘的，有因必有果，你的心事可能是你前世的因，或者是你今生做的因，什么原因都好，你都不要想太多。

这个世界上，很多事情都是我们不能控制的，至少现在你不能控制你的心事，发生了的事情是不能改变的，既然如此，你只能够做一件事情：不要想太多，对于你自己难过的烦恼，你要学会修“少去想”，这样才能免过一切的苦难。我们生存其实很无奈，很多发生了的事情也很无奈，我们自己的命运也是很无奈，面对着种种的“不可奈何”，我们除了“安之若命”，之外，还能够怎么样呢？既然自己的命运不能改变，你就只有顺应它，改变自己的思想，接受自己的命运，伤感的事情就不要想太多。

养生就重要的是养心，而不是养形体。一个人的心理不健康，肉体也就不能健康。很多疾病都是心灵因素造成的，一个心情难过的人，心脏承受着很多压力。观察一下那些长寿的人就可以发现，他们的特点就是心地宽阔，对于往事不会耿耿于怀，不会去执著的想着一些不能改变的事实，做人开开心心。养心之道在于清心寡欲，欲望太多或忧心忡忡，心中塞满了太多的东西，这样的心灵会因负担过重而劳累不堪。心中无物，便身轻如燕，便自由自在。你知道吗，每一个人的心脏能承受的压力都是有限的，你现在经常哭泣，最受影响的器官就是你的心脏，你还年轻，还能够承受这些压力，不过时间一长，你出来工作的时候，承受更多压力，我怕你的心脏承受不了，到时候你连工作都得放弃，没有了事业和健康，加上你的痛苦，你就会变成抑郁，这种心病很不好治，千万不要让自己走到那个地步。

一个人的命运就是他的人生运行轨迹。决定这个运行轨迹的因素有无数：外部因素包括他人和自然界等；内部因素是我们通过遗传得来的东西。两个因素都不是我们能顾控制的。如果人类能够决定自己的命运，人生就不会有痛苦了。人生就是苦海，痛苦每天伴随着我们。我们人类最大的幸福不是去过一个没有痛苦的人生，而是在一个痛苦的人生中仍然过的很开心，这才是真正的幸福。

与其去想你的痛苦，不如去想你的幸福。得福的时候见到福，我们就能把自己的灾祸化为福了。你想想看你的家人，你的朋友，他们都是爱你的人，关心你的人，想想自己不必为了金钱而烦恼，还能够读书，可以吃，有地方住，可以走动，有衣服穿，这些不是幸福吗？有谁是没有烦恼的呢？把一切的烦恼化为尘埃，抛诸脑后。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？人生本来就是虚幻一场，何处有尘埃？人生苦短，烦恼何其多，何必还要栽培苦涩与痛苦，刻意跟自个过不去？一切只是你的意念，痛苦与快乐只是一念之差，修省方免得一切痛苦。

遇到不开心的事了吧，或者想的太多，生活不如意。日子总要过下去，看开点，时间不会停止，何不让自己快乐一些。

遇到了伤心的事情。才会比较难过吧。

其实我很难过。你这样说就可以了，一般我们说很难过的话，如果想表达我们特别难过，或者是让别人也知道我们难过的话，我们一般就会说，其实我们也很难过。

如果你难过的话，就要想办法让自己开心快乐起来，召集几个自己比较好的朋友一起去玩，一起去看电影，一起去旅游，这样自己就会开心了

1、人是情感动物
2、难过：先回想最近发生哪些另自己感到不舒服或者不娱乐的事件
3、对于某种事件不愉快事件，以前是怎么解决的，可以参照以前的方法
4、只是突然难过，可以做些放松自身身心事情

难过就是心情难过
心情低落，很很有可能是发生了一些什么导致心情难过，这时候一定要记得及时关心一下对方，听她诉说，知道难过的原因，然后一定一定要安慰她，不要和她讲什么道理，先安抚好他的情绪才是重中之重，最后抱紧她安慰她。