有没有那么一天，你特别难过，在你最难过的时候，你做了什么。

当我们难过时，最想听到安慰话语，莫过于一句靠在我肩膀上，休息一会儿吧！尤其是独自在外打工人受到委屈时，身旁又没有亲朋好友，面对朋友对自己安慰，如果能说这样一句话，那更是莫大帮助。在这个同时也可以很好帮我们转移注意力，忘掉那些不开心事情，即使是经历低潮，如果我们听到安慰话语，那马上也可以振作起来，继续向前行驶，所以说人有时候也不要太过于活在当下，活在当下只会让自己更加苦闷。

怎样安慰别人才会更加有效果

假如我们没有一个朋友或者亲戚在我们身边哭泣，那说明非常信任我们，我们在这个时候也要给予一点安慰，去帮他们走出这份困惑心里。我们在这时候也可以认为他们急需要我们帮助，需要我们安慰，共同站在她们角度，向你哭诉时候，我们切记要知道朋友难过心理。所以说有效安慰他人也成为了一门独门绝技，在他人难过时候，我们一定要认真倾听，默默地告诉他，你还有我，你并不是一个人去承担这份不快乐。

学会用肢体，给予别人力量

其实大多数人处于难过状态时，就会选择有选择性倾听，所以他注意力并不在言语方面，我们这时候如果给他一个大大拥抱，那么在安慰这件事情上就会事半功倍，用实际肢体语言去给予帮助，有时候会从心底里感受到你对他关心与能量，或许会使它变得更加坚不可摧。

我们同时也需要朋友，真正为我们做些什么

我们也希望在这个时刻，朋友们能够不要在我们伤口上撒盐，静静安慰我们为我们疗伤。与其在口头上安慰，还不如实际做。

 还有一句，最想听到安慰话那就是你还有我，咱们一起扛，这句话充分表达了关心，所以我们在遇到事情，不要急躁还有朋友为我们处理。

人的一生有酸甜苦辣，也有喜怒哀乐。生活也是两面性的，有开心的时候就一定有难受的时候，这是不可否认的一个事实。每一个人都会有难过的时候，但是有的人难过的时候可以通过一种方法使自己变得高兴起来，但是有些时候无论你说些什么，做些什么他难过的东西依旧不会过去。

我难过的时候，想一想我的父母就会好很多了，因为在这个世界上，无论多少人，多少事使你心情不爽，但是唯有你的父母会时时刻刻的陪着你，帮助你度过难关的。我难过的时候就会想一下母亲冬天给我送棉衣的情节，那是我小学的一个冬天，因为学校很远，我们都是走着上学的，冬天下雪，而且还很冷，下学回家的路上，我们发小几个人都是挤在一起走路。快要走到一半的时候，突然看到一个人走几步就会跌倒，靠近之后一看，那是我的母亲，母亲给我拿了棉衣给我穿，我真的很感动的，虽然天气很是寒冷，但是母亲的棉衣却温暖了我整个冬天。

还有难过的时候想一想父亲也是可以的，高中的时候刚刚上学，行李袋都是父亲一直走路拿的。父亲走了很长的路给我拿行李，我看到父亲汗流浃背的，而且那个时候父亲因为工作原因受伤了，胳膊上还缠着绷带的，我对父亲说“我来拿吧，我拿一会还是可以的。”父亲只是笑了笑，很简单的说了一句话“我来吧，你好好学习就行”谁都知道父母赚钱供我们上学是很不容易的，所以在难过的时候想一想父亲那双粗糙的手就会很有动力的。

难过的时候要找方法去解决，不能就像三个和尚一样，任由它发展下去，而不去解决。难过有难过的原因，如果你不想去找原因解决，那么我们只能通过想一些自己认为暖心的事了。

  每个人都有难过的时候，我们身边的很多人都会让我们在难受的时候得到温暖。

  朋友给的温暖简单温馨。身边的朋友不少，可是在最难受的时候可以温暖自己的人不是那么多，一旦有那样的一个人出现，一定要珍惜。我在高中住读的时候给家里打电话，因为家里的事情伤心难过，坐在自己的床铺上无法抑制住自己的眼泪，舍友们都来安慰，其中有我的闺蜜，她走过来只说了一句“这是怎么了?没事的。”然后她带着哭腔抱着我，我当时觉得难受，她的怀抱让我哭的更凶，可是我永远忘不了那一刻的温暖。

  我高考了两次，第一年没考好。我不知道该怎么对自己的父母说，我觉得没有办法交代，那么多的同学都有了好成绩，我难受的心情在欢乐中显得更加的悲哀。我知道父母比我难受，但是他们依旧安慰着我，告诉我我是他们的骄傲，不就是重来一次吗？没有什么大不了，这样的支持让我温暖，果然父母永远把孩子的心情放在第一位。

  不管是喜不喜欢，至少会心疼自己喜欢过的那个人。难受的时候总是郁闷，总是像一个人待一待，可是总有的人想要陪你，即使不是情侣，也会把你当成自己的女朋友对待，不言不语，你不说原因，他不会多问，就陪着你，要帮忙，冲在第一。谢谢这样的理解，即使不爱也怀着感谢，也一定记得有过这样的一个人，不会遗忘。

         讲一件我高中时候的事情吧。我的同桌是一个非常暖的人，她平时不擅长表达自己的感情，给人的感觉总是冷冷的，但其实她是一个内心特别火热的人，她总是默默的做着一些关心别人的事情，但从不大肆的张扬。

         记得那会有一次合唱比赛，我正好是领唱，在全校同学面前，站在高高的台子上，有校长有老师，很多双眼睛注视着台子上的我们，我很紧张，从开始就犯了很多错误，一直没有跟上伴奏，而且最丢人的是，唱到最关键的地方，我居然破音了，我能够感觉到，下面的人传来了一阵阵哄笑。

        当时我很难受，但还是坚持唱完了，从来没有想到自己丢人，居然能够对到全校同学面前，唱完之后，回到教室我就哭了，很伤心，很难过，完全止不住的流眼泪。

     我的同桌不怎么善于表达，也不懂如何安慰我，当时已经晚上了，我一直没有吃晚饭，她注意到了这一点，从教室大老远的跑到了小卖部，给我买了一大堆好吃的零食，放在我的桌子上，我抬起头，眼眶红红的，当时觉得特别感动，结果就哭的更厉害了，而且我比较倔强，死活都不肯吃她买的东西，我说我不需要你对我好。

         然后她也没说话，悄悄的丢来一张纸条，上面写着，我对你好，是我自己愿意的，与你无关，你只需要接受就好。当时真的是感动的不要不要的，语言无法表达我心里是温暖。

           在我难过的时候，朋友的安慰让我很暖心。记得我有一次失恋的时候，那一天刚刚好是我的生日，本来那天天高高兴兴的去见男朋友，但是最后却让他给甩了，分手的理由还是因为我不愿意和他做那种事情。我的男朋友是当兵的，我们才认识不到两个月，而且也不是经常见面那种，他一个月可以出来一两次，那件事之前我们的关系是挺好的，虽然我也忙，他也忙，但每次见他都是开开心心的，前几次他都是陪我去玩啊，逛街啊，看电影，都很开心。本来生日那天也是高高兴兴只想和他一个人过，而他那天提出那种要求，我直接决绝了，因为我有自己的原则，交往不到一年以上，坚决不和异性发生任何关系，就算是交往一年以上，我也要确定以后要结婚才可以。毕竟作为一个女生，很多时候缺乏安全感，我不想一时冲动做出让自己后悔的事情。但是也是因为我的原则，他就和我提分手了，不过朋友都说这样的男生不值得，我也这么觉得的，因为他要是因为这种事情和我在一起，我觉得没有必要，之前感情再好，我再伤心，我也不会去求他和我在一起。

         还好 在我受伤难过的时候，我身边的朋友在我身边安慰我，这是我在爱情里第一次受伤，可能是我太单纯了吧！毕竟校园的人没想那么多，那天是我的生日，舍友看我满怀笑容出去，哭嘻嘻的回来，就知道我发生什么事了 ，往年的生日都是舍友陪我过的，但是傻傻的我第一次想和男朋友单独过，那天舍友陪我聊了很多安慰我的话，让我心情有所好转，晚上的时候闺蜜朋友带我去吃烤肉，还和我聊了很多，让我觉得很感动，还好 在我伤心难过的时候，身边还有朋友在，在我心里受伤的时候，还会有很多人陪我聊很多话，让我的心里暖暖的。

生活中，总是有许多事情使我们难过，悲伤的时候，是人最脆弱的时候，同时也是最容易被打动的时候，那么在难过的时候，都有哪些人和事会让你感到很暖心呢？

首先使我觉得暖心的人就是父母，我们的父母永远都是这个世界上最关心我们最爱我们的人，这爱不掺杂任何其他的私心和杂念，他们只是单纯的希望你能够更好。曾经在拒家数千公里的外地求学时，因为想家而崩溃大哭时，给爸爸打个电话，他总是会以一个过来人的心态安慰你，以一个父亲的角度保护你，把最好的东西都给你，那一刻的自己真的感到很暖心，正是因为有了父母的存在，我才变成了一个幸福的孩子。

使我感到暖心的还有心心相印的朋友，曾经因为某些原因和男朋友之间出现误会时，是闺蜜一直陪着我，她总是会义无反顾的和你站在一起，当你感到委屈的时候，是她没有怨言的陪着你、安慰你，直到你彻底走出悲伤，因为一起经历了许多的世事无常，所以才知道作为彼此的朋友是多么重要，因为一起为了未来打拼着，所以对于你的喜怒哀乐，闺蜜总是很了解，我很感激有这样的闺蜜充实我自己。

使我感到暖心的还有相亲时遇到的男孩，在朋友介绍的相亲中认识一个男孩子，最初见面的时候，对他基本无感，但出于礼貌，还是决定再继续了解一下，这期间一次自己生病，彻夜难眠的时候，是他主动陪着我，一直都在逗我开心，虽然最后没能够走到一起，但还是希望善良的他日后会遇到一个足够好的女孩。

生活中，你还会遇到很多让你觉得暖心的人或事，这所有的一切都是上天给予的馈赠，接受这些的同时，也希望我们不仅仅只是接受者，还能更多的把温暖传递给别人，让别人也因为你的存在而觉得暖心。