我想知道一个人难过时，是怎么度过的

父亲高二去世，原本小康的家庭瞬间显得很艰难。 父亲走了以后，自己也不上进，觉得自己无拘无束了，母亲又是个要强的人，一个人带着我受了很多苦。 自己不争气第一年考了大专，复读一年想让母亲争光，涨了100分左右。 不想在这里无病呻吟了，因为很多事情不是一言两语能说的清的。 如今我也长大了，今年正在无限的接近公安系统，只为了能更好的保护自己身边人。 但是年少的时候经历了别人几十年没经历过的事，如今想来，那种感觉，或许只有经历过的人才知道。

小时候家穷，没米，嫩胡豆煮熟再加一勺泡菜坛的盐水，硬是吃了几天。 毕业去当学徒，工资低得吃饭都不够，和师兄师弟们一起买了几块霉豆腐硬是把一瓶老白干吹得干干净净。 93年第一次去广州找工作，一天只敢吃一块钱的饼，因为不晓得哪天才找得到工作，身上有几十块钱而不敢用。 拿到离婚证时我所有的家当就是身上的150块钱和5000的欠条还有一个8岁的娃儿。而现在，我有二套房无欠债，家庭幸福... 只要没有绝望，就有希望。

大学毕业后，恋爱四年的女朋友跟我提分手，刚开始融入社会的压力、失恋的压力，再加上女朋友没几天就跟另一个男人上床了，心情极度崩溃。我都不敢让自己闲下来，度日如年。当时我学会了抽烟、喝酒、玩英雄联盟，上班无神，下班玩游戏，大概这样的日子过了一年，才慢慢缓解。

我们甘肃的唢呐曲有好多，选上一首听。闭上眼睛感受特有的乡土风味，幽怨而不失平和，宛转如仙乐绕道。有清泉流水的声音，有大海波涛的声。所有美好的音符都是大自然的美好和谐。如大地母亲温暖的怀怉。当音乐声在你的耳边停止的时侯！慢慢睁开眼睛。心里会有一种舒服的感觉在那里。你的负面情绪己经被冲淡。

我最难受的时候就是我下岗的那年，想自己努力学习了十几年，刚参加工作，为家庭为父母提供回报了，可没挣几年的钱就下岗了，被单位一脚踹进了社会上—-自谋出路！我迷茫，我无助，我难受，我以后怎么办？我不可能啃父母吧？经过了一个多月的迷茫期，我决定走出去，不能再看老父母的劳累身影！我第一站还是回到了那里，放下所有痛苦，放下你的自傲，放下你的面子，从最基层的工作做起，一步步，一点点，我永远相信，有双手双脚，就不会饿着，不会一无所有，我努力工作，努力赚钱，历经风雨，历经磨难，历经沧桑，我挺过难关，我又活过来了！离下岗的那年已过去了十几年了，到如今，虽然不富有，但我心安，我心定，我坦然，我已心满意足了，儿女安康，工作学习尚可，还有什么不满足的呢？人的能力无可限量，压力之下必有爆发！

‍‍大三学生，创业失败负债五万，目前就是人生最艰难的阶段，每天一顿饭，有烟瘾，抽最便宜的红塔山，每个月以贷养贷的活着，在外人面前从来表现得很风光，强撑，真的是强撑，想过死，但是没有，我坚信，总有一天会出头的，熬过这段日子，不再盲目的想些什么，安心学知识，只要撑过去，总会过去的‍‍

‍‍无他，不断的心理暗示，不断的调整自我。慢慢的，心理就会发生变化，起码不会再怨天尤人了。‍‍

‍‍跑步，好好吃早饭，充足睡眠。坚持了一百天突然发现，生活开始不那么让我讨厌了。‍‍

‍‍想着再坚持会儿，再忍会儿，都会过去的。好基友的方法是：催眠自己，现在在经历这些破事的我不是真正的我。‍‍

‍‍整整一年，都在旅游。不得不说，旅游真的可以让一个人开阔眼界，慢慢的心里也就不那么难过了。‍‍

哭吧！哭出来就好了。

蛇胆有益吗

看恐怖片，各种反杀的恐怖片，特别爽，你可以试试

呆在自己房间里，听歌。

伤心时最重要的是：过度，就是把注意力分散，慢慢的就能走出来。
比如：做些疯狂事儿啊，逛逛街买点自己喜欢的东西，约个朋友出去运动一下，打场汗留夹背的羽毛球，去爬座山，征服自我的感受，优雅的闲情复古的装饰柔和的灯光，品一次人生的咖啡味，带上几个好友，来一场久违的KTV演唱会等等，都是缓和受过伤的心的好想法，有些人喜欢静静的让时间来淡化， 有些人就喜欢疯一场，因为雨后一定会天晴。

找人陪着你！最好能找1天24小时都能陪着你的人！不能自己一个人！别去写东西别去听歌！别去散心！别指望出去旅游！必须得有人陪着你！

我在最难过最无助的时候会选择旅游，让自己看看外面的风景从而让自己的心情也变得更加开阔，并且我也会暗示自己要努力，要克服一切困难，毕竟阳光总在风雨后。

高考出成绩的那天，是我最难过的时候，因为那次成绩可以说是我高中最差，比平常少了二三十分的样子。那天我整个人躲在被窝里面哭，插着耳机听了一晚上《没那么简单》，第二天眼睛都肿了，红彤彤的。这样的日子大概持续了一周，渐渐那种难受感少了很多。就有时候偶尔看到那些本来还没喔分高的人去了更好的大学，心里还是有丝不甘愿。

第一次失恋的时候，浑浑噩噩的就过来了，什么都没有做。
上班和同事聊天，聊到他弟弟结婚，我眼泪哗就下来了，明明什么都没想的；下班回家的路上，听到路边一句“爱情里没有谁对谁错”，情绪瞬间就崩了，好像有个人在远方说再见。

躲在一个大家都不知道的角落，大声哭出来。

我觉得我最无助，最难过的时候是我足够信任一个人，依赖一个人，喜欢（爱）一个人……你把对方看做比自己还重要的人，可你却是对方可有可无的人，遇到苦难想给它倾诉，想依赖它，可他却打击你，却跟你想要的反着来。让自己内心受挫（我是一个容易受挫的人，但也能很快恢复，每个人不一样，我是结合自己），感觉到了世界末日一样，生无可恋，感觉整个世界都是黑暗的，整个世界都背叛了自己。

一个人把孤独的漫漫长夜熬过，却没有一个人给你光明，为你打开一扇窗，却为你关掉了一扇门。

若无其事的生活着，每天都有几个点特别崩溃，躲到卫生间哭一会儿，然后没事人一样继续工作，和大家开开玩笑，笑靥如花。持续很久了，那段时间每天晚上的枕头是湿的，也许多年之后我们会嘲笑现在的自己，或者甚至不记得这回事了，嗯，这是一个必然，但是现在那些泛滥的情绪也是真实的，如果今天哭的次数比昨天少了，那也是进步呢，都会过去的。

如果你感到心情不好，情绪低落，无所事事的时候，那就开始整理房间吧，有人说家里有多少杂物，就代表脑子就有多乱，因没用的东西越多，说明你平时在乎的也越多。多而无用，你也不舍的扔，说明你又几分优柔寡断。那么反过来，悲伤的时候把凌乱的房间收拾的干干净净，该扔掉的扔掉。

我曾经为了做生意，赔得身无分文。就是让生意伙伴给坑了，当时真的是求借无门。但是凭着我的意力和坚强我还是挺过来了。我想，只要我活着，就能找到出路。没有过不去的火焰山。我这点困难又算什么？我们一定要学习老一辈的艰苦奋斗，勤劳勇敢。在人生的道路上拼搏下去，活着才是胜利。我想了许多之后，决定从头开始。其实难过的时候还是要多一些积极的心理暗示，告诉自己可以的，没有什么是过不去的，这点很重要。

年龄段不同处理的方式也是不同的，我年轻时难过了就喜欢去嚎歌和蹦迪，用疯狂的吼唱和激昂的音乐把心底的伤心难过发泄出来。当后来年龄再大一些时，我就喜欢找闺蜜倾诉，虽然起不到什么作用，但说出去之后感觉心里舒服了很多。现在则是一个人默默去面对，因为知道别人帮不了自己，该面对的还是要面对，逃避解决不了问题。再难过的时候，我就懂得了一个道理，凡是只要看开点，其实说难过也并没有很难过，有失就有得。

我认为可以多参加一些集体活动，多与人沟通交流，能够促进自己的积极性，在参加活动过程中，可以使自己放开自我，敞开心扉。那些心里的不痛快就会随着活动慢慢消逝了。