删了那个他觉得好难过心里空空的，要怎么熬

对于你的分手后心少了一块，这种现象其实是很正常的，心理学通常会把你这种现象叫做分手后情感反应，对于你这种情况，心理学有他独有的见解，那就是你只要将你内心的情感得到升华，然后将你的情感寄托于另外一个人，你的心才会被填补，你也会被拯救。

删掉所有联系方式，删掉所有关于他的东西，让自己不要再有念想，让自己死心。其实很多时候说放不下都是因为自己还在安慰自己，觉得还有希望能和好。：一个贪图享乐的人，如果没有一个足够强的动机，是不可能真的发自内心的想去自我提升的，而是抱着走出来或者是对方能看见的这个功利心去做，在一天的假充实下来之余，还是会有席卷而来的莫名空虚感。

删qq，删微信，删微博，删电话，有关一切联系都删掉删掉很难，不放下是永远走不出来的，你会永远在一个漩涡里绕来绕去，周而复始，你的情绪永远受他影响，即便保留着联系方式，隔三差五聊两句，又能怎样，他真的能回来吗？或者保留联系方式，不讲话，有一天你打开他的朋友圈，发现他秀了恩爱，秀了结婚照，那时候我相信你会更难受，删掉是早晚的事情，如果他想找你，怎么都会找得到你的。

在我们谈一段感情的时候，我们在分手后，往往会非常的难过，总感觉自己的心被人割掉了一块一样显得空落落的，这种感觉我们一定要坚持下来，不能让这种感觉影响到我们的生活，我们应当端正自己的态度。让我们的心态能够得到及时的调整，这样我们才不会因为分手而影响到我们日常的工作。

在我们分手后，我们往往都非常的难过，因此我们做什么事情态度都是非常的低沉。这样严重的影响到了我们日常的工作与学习，我们不能因为自己感情上的失败就影响到自己的生活，因此我们一定要及时地将这种负面情绪进行调整，应当让我们的生活快速的回到曾经的人快节奏中，这样我们的生活也能够，想到更加的充实也不会去想那些有的没的的故事。

分手后立即删除了你，有两种可能，一种是有了新欢，根本对你没有什么留恋，还有一种就是你们的分手有可能有他的难言之隐，他在痛苦挣扎中不得不删除你的一切。相信有缘人一定会再见，或者实在很想念就去找找看，也许会有不一样的结果……
如果只有他自己才能看到的关于你的信息而你不知道，那么他心里一定是有你的，有可能只是一时冲动另结新欢，现在后悔当初并和你一样想着对方。所以你要考虑好你自己是不是真的愿意再跟他在一起。两个人找个机会谈谈吧，说开了你的心情也不会再这么纠结和痛苦了。

要果断，不要藕断丝连，不要鸡皮蒜毛的小事赌气，两个人要和谐，我问你爱是什么

删了反而清静了，一直留着，在意他的点点滴滴，你如何能开始新的生活，他把你删了，你就看开点，洒脱点，管他过的怎么样，眼不见心不烦

为什么分手？为什么要删掉你？就是感觉你很烦！很讨厌！所以你应该自觉点，不要再出现了！

实话 你和我相同遭遇 刚开始我也放不下 担心这个 担心那个 但自己一想 他都不认识自己了 何必还去想着他 最好的办法就是时间能忘记 或者你再找一个 应该是比较好的 时间长了 慢慢的就淡了 调整好自己的心态 外人不能给你很多帮助 还是要看你自己 希望你能重新振作

人家有新女友了，你会更难受，人要朝前看

难过肯定很难过很难过，其实我觉得你可以保留，如果保留会波动你的情绪，让你走不出去，你删除了也就算了。不要想了，更不要想他会怎么想，他若爱你，就不会放弃你们彼此。

说明你心里是爱他的，虽然删掉他好久但心里还是放不下他。既然这样你就再做一次努力追求一次，或许能得到真爱。

删了就删了吧，都已经四个月了，看来你也没那么很想他。平时多在工作或者生活中丰富下自己，让自己变得更好。

不要难过，过去就是过去了，应该摆正心态，迎接美好的明天，一定要快乐起来，不要难过

你要把你每天的时间都安排好计划 每天充实 一倒头就睡 就不会再胡思乱想 想他的时间会越来越少 或者你扩大圈子 多认识一些别的男生 转移注意力 也不会总想他的