怎么过好幸福的一生

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。

对自己的要求不要太高，慢慢地提高自己的生活质量，你就会感到幸福的。不过你能寻找属于自己的快乐，那你也能感到幸福的。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

很多女生要是真心喜欢上了一个男生，就会开始有患得患失的感觉！因为害怕失去他，所以导致自己非常敏感，想要时时刻刻陪在他身边，甚至于监视他的一举一动，其实你并不需要这样的，这样反而容易引发很多矛盾！

你越爱一个男人，就要越顺其自然的对待他，不要太过刻意太过干涉对方，甚至于为了他迷失掉了自我！这是万万不可取的！如果你变成了男人的负担和困扰，就更容易把他推得远远的！到时候反而会得不偿失！
其实你只要掌握这五个技巧，就不用担心你男朋友会不爱你啦！
1、跟男人保持合适的距离
这很重要，都说距离产生美，如果你靠的太近了，你的男朋友反而会开始忽略你的美了！如果你24小时都要粘在他的身边，他总有一天会厌烦你的存在，迟早会跟你分手的！如果你跟他保持适当的距离，不远不近，若即若离，反而会让他对你充满思念和不舍！

2、对男人要学会撒娇和示弱
没有一个男人会喜欢和一个天天压制他的女强人在一起的，所以你要记住，在和他相处的过程中，适当的示弱是有必要的，这会让男人产生对你的怜惜感和保护感！偶尔的撒娇会让男人对你的产生疼爱和宠溺，女人不需要一直争强好胜，这样会吓跑男人的！
3、要对男人温柔体贴
自古以来，男人都喜欢温柔体贴的女人，越乖巧就越喜欢！刁蛮任性只会让男人想对你敬而远之。谁也不想娶个姑奶奶回来伺候着！女人在男人面前就要有女人的样子，多为男人着想，他一定会对你十分感恩，并且十分依赖你的！
4、懂得投其所好
如果你真心喜欢一个男人，你就要对他投其所好。比如他爱打球，你就陪他打球，或者是拿着水等他，给他加油呐喊！如果他喜欢旅行，你就陪着他一起旅行，他喜欢的东西，细心记下来，生日的时候可以给他一个惊喜！只要你做到懂他并愿意靠近他的生活，你会发现，这个男人会对你百般依赖，因为他知道你是真心爱他的，他也会回以真心！

只要活的健康快乐，那就是幸福真正爱上一个人时，她就是独一无二的，你也会给她不同于别人的待遇，想要让她感受到你的心意。
尤其是一个男人打算长久和你在一起，他的表现一定有异于常人，如果他只是打算和你玩玩，并没有认真，那么他也不会在乎你的感受，更不会时时刻刻心里挂念着你。
别不信，一个男人真的爱你，他或许会在别人面前高冷，但在你面前从来展现的是温柔的一面，他或许对别人不用心，但会把全部心思放在你的身上。
男人想和你长久在一起，才会给你这些“特殊待遇”，别不留意。
01

在吵架时，他会第一时间和好

两个人在一起，吵架在所难免，但小吵怡情，大吵就伤身了，如果真的在乎你的人，他即使和你吵架，也会在第一时间和好，绝不会一直和你冷战下去。

感情里最怕的是什么？一定是冷暴力，吵架不怕，但吵架后不理她，甚至摔门而去，这样的态度只会让她觉得寒心，慢慢地两个人的感情也就淡了。

如果一个人想和你长久在一起，他就会害怕失去你，所以哪怕吵架，他也会在第一时间和好。
02
他的未来规划里，始终有你
一个男人想要和你长久在一起的表现是什么？我想其中一条，一定是在他的未来规划里，始终有你的位置，这是他对你的承诺，也是他想让你拥有的安全感。

而那些只是嘴上说着爱你，但却从来不给你一个明确答复，更不会对你有所承诺，那么这样的男人不一定是真心想和你在一起。

他虽好，但和他在一起是没有安全感的，如果一个男人不愿给你承诺，不愿给你想要的未来，那么他的爱也会大打折扣，再直白点说，他就是不想负责任。
03
他会把他的空闲时间，全部给你

如果一个人一直说他没时间，你会相信吗？或许他真的很忙，但再忙也会有时间给你回复，再忙也会跟你讲一声。

对于那个在乎你的人来讲，他不会让你等待，同时他也会把他的空闲时间全部给你，只要自己一有时间就会找你聊天，哪怕只是问问你今天过得怎么样，他也会觉得很开心，但不在乎你的人，可能会觉得玩游戏比聊天更加快乐
真心想和你在一起的人，他会小心翼翼地呵护你，他会给你特殊待遇，在他心里，你才是最重要的。

在吵架时，他会第一时间和好；他的未来规划里，始终有你；他也会把他的空闲时间，全部留给你，他做这些无非是想和你长久在一起。

如果遇到了愿意给你这些“特殊待遇”的人，你一定要好好留意，更要明白他对你的真心，好好爱他吧！

老人说：“夫妻久了就是亲人，少听他人的毒鸡汤，男人也是人，压力也大，工作也累，哪有那么多笑脸和情调，平淡生活才是真，加油＾0＾~

不幸福只是因为你“感觉不幸福”
我们往往忽略一个事实，最丰富且持久的乐趣来源于思想，思想力量决定了乐趣的大小。人生的幸福很大程度取决于我们是谁以及我们如何看待自己；财富或者地位只是意味着我们有什么，或是别人以为我们有什么。罗素在《东西合集》中提到：“普罗大众，无论贵贱，唯个性是福。”这些都是在告诉我们人生的幸福是由我们主观意识来决定的，客观因素其实相对要小得多。

宁做健康的乞丐，不做病恹恹的国王
要明白唯有健康才是最大的财富。乐观积极的心态、健康的身体这些都是财富和地位无法取代的。一个精神富足的人，懂得在自己的思想中获得快乐，而不需要靠外界物质来获得感官的享受。当一个国王拥有巨大的财富，但是他患有不可治愈的绝症，我想他也并不会感到快乐，所以我们应当看到自己所拥有的巨大的财富——那就是我们的健康。
我们现在许多人却用自己的生命健康去换金钱，越多越多的过劳死的事件发生，大家都在拼命地追求金钱、成就、地位，可是我们可否停下来思考：我们真的需要这么多的财富吗？我们拥有那些金钱、名望后就会真的幸福吗？

人生只需“量力而行”
我们随着社会发展都面临着越来越大的压力，很多时候这个压力迫使我们去追逐那些虚无的欲望，当社会都在以大房子、好车子、金钱来衡量一个人的成就时，我们渐渐迷失了自己，也迷失了方向。人的一生一定要去挣扎地追求财富和名望吗？一定要精疲力尽，消耗完我们所有的能量，才是不枉此生吗？
幸福的本质在于“人”，那么集中精力保持身体健康、培养能力，无疑要比一心积累财富更明智。
财富带来幸福，也会打扰幸福。
在满足日常生活所需之外，财富对人生幸福的影响相当之小，甚至可以说财富会打扰到幸福——为了守护财产，不可避免地会耗费我们许多的精力，让我们不得安宁。大多数不为生计发愁的人也和劳碌的底层人们一样不幸福，因为他们往往头脑空洞、想象力贫瘠、精神空虚，只好通过追求消遣娱乐，纵情感官享受，最后以荒唐告终。有一些纨绔子弟常常在一段时间内就把财富挥霍一空，败家速度之快，是因为他们往往用财富去填补自己内心的空虚与无聊。

一、家庭关系

原生家庭，是我们最大的命运。

好的父母，未必能很好地满足我们的物质需要，但却一定会给我们健康的心灵。糟糕的父母，可能会很好地满足我们的物质需要，但却给我们留下各种各样的心理问题。

之所以会这样，一个重要的原因在于，我们不愿意去接受一个真相——我们的父母不够好。

我们始终存在幻想，觉得自己应该有更好的父母，甚至尝试去改变自己的父母。

但是这种努力注定会失败，除非父母自己意识到，他们的教育方式有问题，那样改变才有可能发生，否则极少有父母会因为孩子要求他们改变而改变。

好莱坞女星哈莉贝瑞，她小时候有个糟糕的黑人爸爸，既不负责，又经常暴打她的母亲，长大后贝瑞几次婚姻，都是选择了同样有暴力倾向的丈夫。

要想结束这样的强迫性重复，她必须在内心中承认并接受自己的命运，对自己说：有那样的父亲，是我的命。

只有接受，才能拯救自己。

没有学会接受之前，我们都会把注意力放到别人身上，期望别人为自己改变一下，那么自己就得救了。

但任何一个独立的人，都不会按照我们的要求去改变。所以，这种期望注定会失败。

学会接受之后，我们就会把注意力转移到自己身上，深深地懂得，自己才是自己问题的答案。

接受现实并努力改变自己，才能获得更大的自由。

二、亲密关系

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一个人，永远无法获得生命的圆满

有一些人总是在事业达到巅峰后，才突然明白之前一直忽视的亲密关系，恰恰是最值得珍惜的。

因为他内心恐惧，害怕成为一个人，这样的恐惧让他静下心来思考，也使他明白“家人在侧，才是有质量的生活。”

亲密关系都有一个共同特点：我们无法左右对方。

你会发现，越在乎一个关系，你能左右这个关系的可能性就越低。这样一来，在你最在乎的亲密关系中，你就被抛进一个看似无能为力的地步。

这种现实强有力地告诉你，你不能独自一人获得生命的圆满，你不能总做一个自大的控制者。

至少在亲密关系这块，你必须爱人如己，你必须学会倾听最爱的那个人的心声，必须学会理解与接受，然后你才有可能和他拥有一个值得珍惜的亲密关系。

假若你只关注你自己，那么无论你多么富有魅力，或拥有多少钱权名利，你仍然无法拥有这样的关系。

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亲密关系，让你看清自己

人是群居动物，不同场合扮演着不同的角色。

要成长为一个健康、和谐的人，就必须要好好地观察自己在重要的关系上的表现。

尤其是，你越在乎一个关系，你的那个内在的关系模式就越会淋漓尽致地展现在这个关系上。

由此，任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，照出你的内心。

一段重要的亲密关系，是我们生命的拯救者，但实际情况却是，许多人没能从这种亲密关系中获救，反而还彼此仇恨。

之所以沦为这种局面，是因为大多数人把自己成长的责任放在了对方身上。

以前在原生家庭中没有得到的，现在希望从配偶身上得到，这就给了配偶非常大的压力，很容易被拒绝。

学会宽容别人宽容自己，永远乐观的看待一切事情，这样的人生就是幸福的。

1、首先要有一个健康的身体，一天到晚的病魔缠身，就不要谈什么理想，就剩下痛苦了，所以必须要有一个健康强壮的身体，这是前提。

2、要有钱。自己的钱花的很宽裕，也有比较丰厚的积蓄，这种状态即可以满足自己对生活的需求，也可以适当的帮助子女，会让两代人的关系相处的更和谐。3、孩子们身体健康、工作顺利，家庭生活和睦、平平安安，快快乐乐的生活着。不需要我操什么心，也不需要我帮什么忙。第三代的孩子听话，聪明，不操心。大家相处的非常愉快，和谐。4.有一个自己喜欢的运动项目，长期参加运动，身体健康，没有毛病。自己也玩的不亦乐乎，非常高兴。5、我自媒体的粉丝越来越多，收益也越来越高，每天开直播的时候来了很多的人，大家一起聊天很开心。6、经常和喜欢在一起的朋友一起出门旅游，去自己喜欢去的地方，品味不同的文化，体验不同的生活。7、每年体检的时候，身体一切正常。

8、我所居住的小区开办了社区食堂，允许退休人员就餐。自己在家就不用做饭了。

人这一辈子，能按着自己的想法活着就算是很幸福了。