为什么刚入秋，天气微凉就会很伤感，觉得整个人都很失落。

一入秋后人就感觉很疲乏是因为天气的原因，不冷也不热，非常适合睡觉，防“秋乏”的方法就是喝咖啡提神。

     很多人在入秋了之后都会感觉自己的精神非常的疲惫，甚至每天都需要通过午休的方式来缓解自身的疲劳，其实入秋感到疲惫是一种非常正常的生理现象，这仅仅只是因为比较舒适的环境让人体的细胞和大脑一直处于一个非常舒适的状态，那么这种舒适的状态就会导致人体出现比较懒惰的行为，而这些行为也就是一种比较疲乏的表现。这样的情况也有一种可能是因为自己的身体本身就比较虚弱，对于这样的环境更没有办法适应，所以才会导致自己在这样的季节中更容易犯困和打瞌睡，如何避免出现这种情况最好的方式就是能够保持更为正常的作息习惯同时，同时在饮食方面也应该更加注意一点，少吃一些辛辣油腻的食物多吃一些清淡解渴的食物，这样才能够让自己的身体营养更好地吸收。

    对大部分喜欢熬夜的年轻人来说每一天的精神状态都并不是特别的好，甚至有的人可能因为长时间的熬夜导致自己的身体状态出现了非常危险的现象，但是这也不能够阻止大部分年轻人喜欢熬夜的习惯，在这里也提醒大家入秋之后如果可以的话，每天都需要保持非常充足的睡眠质量，同时也应该再自己犯困的时候通过一些外部的食物来调整自己身体的生物钟，因为只有这样才能够保证自己的身体在长时间这样的习惯之后出现更为符合生活状态的生物钟。

对于大部分喜欢犯困的人来说，要不就是每天涉及的食物营养太过于丰富，要不就是因为晚上休息的治睡眠质量并不是特别好，才会导致出现这样的现象，同时也可以通过相关的中药材来调理自己的身体，让自己的身体恢复活力。

为什么一入秋后人就感觉很疲乏首先是因为秋天是一个很好的天气适合休息，其次就是秋天是保养身体的好时机，再者就是如果要预防对应的秋乏就是需要适当健身，另外就是需要夜间需要补充充足的睡眠。需要从以下四方面来阐述分析为什么一入秋后人就感觉很疲乏，该如何防“秋乏”。

一、因为秋天是一个很好的天气适合休息 

首先就是因为秋天是一个很好的天气适合休息 ，对于秋天而言是一个很好的季节这对于很多的人群而言都可以在这种天气下很好的休息，人体内的一个生理性代谢正在处于恢复平衡的状态。

二、秋天是保养身体的好时机 

其次就是秋天是保养身体的好时机  ，对于很多的人而言保养身体是非常重要的因为这样子可以使得很多的营养物质更好的吸收，这种情况下身体会由于一些生理性的因素更容易疲乏。

三、如果要预防对应的秋乏就是需要适当健身 

再者就是如果要预防对应的秋乏就是需要适当健身 ，对于很多的人而言秋天是需要进行适当健身的主要就是这样子可以让身体内的毒素排出体外，并且可以活跃自己的脑细胞，可以调节脑补的疲劳症状。

四、需要夜间需要补充充足的睡眠 

另外就是需要夜间需要补充充足的睡眠 ，对于很多人而言如果在夜间没有休息好那么就是非常危险的可能会产生一些破坏性的影响，这会使得很多的人群在清晨起床之后没有充足的精力。

秋天应该做到的注意事项：
应该加强多渠道的自我管理，并且主动加强自身的营养补充这些都是非常重要的，可以让自身获得一个更好的生理状态来积极工作。

下雨天与情绪不是必然关联的，但也有丝丝相扣的关系。由外部条件所致的，也有内部因素造成的。

从外部改变来说的话有以下几个方面：

1、外面比较潮湿可能会影响出行，给出行带来不便，从而影响工作节奏或者生活中与朋友的社交，例如之前约好的爬山或者野营什么之类的户外活动就要被取消从而扫兴，故而心情不好；

2、外面下雨后，条件会变得恶劣。有可能会给衣物鞋袜带来污秽，从未让人心情变得不好。谁不想干干净净，整整洁洁的给别人留下一个好印象，从而心情愉悦的渡过美好的一天呢；

3、对于热爱户外运动的人来说，可能会将他们的健身计划延迟，运动可以使人心情愉悦。减少的运动，也呼吸不到新鲜空气，只能在室内呆着，肯定会影响心情的；

4、对于那些旅行的人来说肯定更加不是好事情了。虽说古镇烟雨朦朦给人带来心灵上的静谧，可那种情况毕竟是少数景点。大部分的景点人们肯定还是希望阳光普照比较好。好不容易的一次出行放松，又遭遇了意料之外的强降雨天气将计划全部泡汤时人们的心情肯定是沮丧的。

从自身改变来说的话有以下几个方面：

1、下雨天缺乏阳光，导致体内的一些激素分泌不足，特别是多巴胺激素分泌减少，我们都知道多巴胺掌管着人类的兴奋冲动，减少从而导致大脑的兴奋度不够，继而会表现在情绪上出现低落的现象；

2、下雨天空气湿度过大，呼吸系统的压力会增大，容易造成心理或者生理上的不适，特别是对于那些身体不够好的人更加不利。另外有些例如风湿关节之类的病人可能更加怕下雨天，一般下雨之前的一天他们就会感觉到不适。疼痛是人类最难以忍受的一种感觉，此时心情怎会好的起来；

3、下雨天光线偏暗，使得我们看到的一切都蒙上了一层灰灰的雾一样的感觉，视觉感受不到明亮的光线，通过视觉给心理带来烦闷的感觉；
4、下雨天人的活动范围有限，在有限的空间里让人产生烦躁的感觉，人一烦躁就开始抓狂，干什么事情都会无从下手，觉得继续不下去，半途而废的感觉肯定不是积极的，从而容易造成心情低落。

不管怎么说，心情好事最主要的，我们不能因为天气而改变心情。我们要用好心情去迎接人生的每一天。

下雨天很容易影响人的情绪，让人掉进负面情绪中，整个人会心情不好或者特别失落。

下雨天让人情绪不好，感觉特别失落的原因大概有以下几个。

1.下雨天出行不方便

大家都知道，下雨天出行没有晴天方便。下雨天出行，有车一族的人会感觉特别的湿，鞋子踩到车上到处都是湿的，衣服上可能也有雨水，这种感觉很烦躁。

而且像打伞的人更加的郁闷了，如果伞一下没打好，不是衣服被淋湿就是包包手机被雨水给打湿。要不然就是鞋子和裤子湿一大片，这种情况谁开心的起来啊！

很多人都不选择在下雨天出门，就是因为不喜欢这种潮湿的环境，而且大街上被雨水一冲刷，感觉特别的脏，哪哪都没有落脚的地方。

2.下雨天家里容易回潮

这是我感觉最大的一个问题了，一到下雨天，家里的地板上就有水雾。而且卫生打扫起来特别的困难，又不敢拖地，扫地也扫不干净。

阳台晾晒的衣物也湿哒哒的不容易干，要知道没有晒干的衣服会有一种特别难闻的味道。穿在身上都感觉不舒服，而且睡觉的被子也是潮潮的感觉。

最让人无语的，就是下雨天东西容易发霉。像木头做成的家具，和皮质布艺的产品遇见水分都特别容易发霉，谁会喜欢这样的一种天气啊！

3.下雨天特别压抑

不知道大家有没有这样一种感觉，每次下雨之前都会有一段特别闷热的时间。人会不由自主的易怒，心里烦躁不安，感觉呼吸不顺畅一样。

每次下雨天，我都感觉自己喘不上气，啥都不想干。看见外面到处都湿透了，心里特别的难受，都懒得出门。我不喜欢这种潮湿的环境。

潮湿的环境不仅是细菌的温床，而且会让人心里不痛快。不能出门，又懒得动弹，做什么事都不方便，自然人的情绪就特别低沉了。

总之，一句话。下雨天，干啥啥都干不了，做什么都不顺心，就连睡觉心里都特别的烦躁。天气阴暗，人的情绪也跟着阴暗了。

在生活中我们会遇到各种事情,但是每到下雨天似乎什么事情都不方便处理,而且很多人会觉得每到下雨天,心情不好就是天气的的问题，其实第一个就是气压造成的问题，之前已经说了是因为氧气的问题，缺氧造成疲劳可能会心情不好。我觉得还有可能是因为雨天限制了我们的活动和处理事情很不方便,例如,需要出去拜访客户,可是自己的衣服难免会淋湿,这样就礼仪难免有点不好，让我们出门做很多事情都不方便，所以心里会不开心。而且如果你约了朋友出去玩，结果因为下雨取消了约会谁会开心呢？而且下雨也很麻烦，洗的衣服不容易干，湿淋淋的弄的地板很脏都让人无语。

因为下雨天对我的影响不多，然后我总结了一下原因：第一有可能是因为太闲了！这么说也许会让部分人不太高兴，但是如果忙起来手里有一些事情做真心的不觉得压抑难受了，因为你根本没有时间去考虑这个。当你把手里那些烦人的工作解决好,然后坐着看会书,这样下班时间基本就到了,回到家后再收拾下屋子，看几集电视剧，然后去逛逛淘宝或者做饭，等所有事情做完差不多今天一天就结束了，直接就洗洗睡了哪里还会心情失落呢？

小的时候，下雨天在家，我也觉得很失落，现在回想一下，对我自己来说，是出于担心，担心爸爸妈妈在外上班回家路上不安全，因为下雨天带来的消息大多都不是好消息，例如住的地方淹水，田里种的东西坏了，时至今日，每到下雨，不论多忙，始终就是一家人能安安心心的坐在一起吃晚饭，已经是最大的幸福,而且小时候觉得只要下雨,自己还得上学,爸爸妈妈又忙没空接我,我只能自己上下学,然后看着别的小朋友的爸爸妈妈来接他们回家,不由得就怨恨下雨天,因为下雨,我没有小伙伴跟我一起回家,只能自己回家.

现在长大后,没有从前的幼稚,但是同样的不喜欢下雨天,因为下雨天会打乱自己的所有安排,尤其是遇到好不容易休息可以和小姐妹出去逛街,遇到下雨天不得不取消计划,安静的在家里,所以会感到失落.其实下雨天人的情绪失落无非就是只能待在家里,其实给自己找找事情做做,就不会这样啦,可以听听音乐看看书

在电影和电视剧中，我们经常会看到一幅这样的情景：一位男生或女生失落的站在街头，倾盆的大雨从天上浇下来，而这时，男女主通常是没带伞的，被滂沱大雨淋的全身湿透，然后绝望的离开。那么，问题来了，为什么在这些影视剧中，有人受到打击而绝望时通常是下雨天呢？

小学时，学校举办了一次运动会，老师让我们写关于这次运动会的心得体会。我如实的记录了那天的天气和我的心情---今天天空阴沉沉的，下着绵绵不断的小雨，我很激动，因为今天学校要开运动会了。然后我的作业本就被老师画了两条横线，老师说，虽然那天的天气情况确实是那样，但是如果写在作文里的话，就可以让天气来反映我们的心情，例如心情好就可以说阳光明媚，心情不好就可以说阴雨绵绵。所以以后在我的作文里，我的心情可以随时掌控天气，太阳随我心而动。

那么，不管是影视剧中还是文字中，似乎只要主角深受打击那么老天爷就一定会下雨，难道这就是所谓的主角光环？可是那毕竟是虚拟的世界，跟现实世界还是不同。但是似乎有一点是相似的，那就是，下雨天的时候人的情绪会特别失落。

就我自身而言，下雨天确实会让我感觉情绪低落，我觉得这是因为心情的原因。看到天空阴沉的压下来，好似比平时的天空低了很多，这样的天气情况不免会影响到人们的心情。经常不是说人是高级动物么，那么高级之处就在于人拥有的情绪吧。“感时花溅泪，恨别鸟惊心”就是说这样的情绪。下雨天让人情绪不好，会让人想东想西，辗转悱恻，就是受到天气影响，所以才心情不好的。

不过，同时下雨天是最适合睡觉的时候，在你的愁绪绵延不断时，就应该蒙头大睡，睡醒后天朗气清，心情就会舒畅的！

下雨的时候，因为天空比较黑暗，感觉就像是自己的心情一样，下起了阵阵细雨，在心底的海上荡上了层层涟漪。很多愁绪从心底上翻涌而来，尤其是这个时候，再把房间的灯关上，空荡荡的房间就你一个人，打开音乐，音乐上欢快的歌声忽然也变得特别忧伤。颇有一种牵一发而动全身，一伤具伤的痛感。不知道是天气影响了心情，还是心情影响了天气。天气不美丽了，心情也不美丽了。我就是这样子，心情好的时候，感觉外面的艳阳天真好，就想跑出去游玩，但是下雨的时候，肯定不会选择出门了，就会一个人躲在房间里面。甚至不是有一个比喻，把天空下雨比作是天在流泪，他自己流泪好孤单，他为什么会在下雨，一直都在下雨,什么时候才能停呢？人生好不美丽，就像窗外的雨，淅淅沥沥，弹奏着心中伤心的往事。不过，如果没有音乐的衬托，然后恰逢你心情正好的话，那么下雨天会不会也会觉得很可爱呢？我的一个朋友，他特别喜欢下雨天，只要天上下雨，他就特别高兴。因为，他感觉下雨的时候很美，雨水好像把整个世界冲洗了一遍，下雨天还跟睡觉以及吃火锅的娱乐活动结合起来，简直不能太爽。因为自己的心情，所以把罪过推给了下雨天。还有就是下雨前空气中很闷，会觉得颇有“黑云压城城欲摧”之感，下过雨以后，一切沉闷烟消云散~

个人觉得，不仅仅是到中年，经历过，感受过，都会一样有很多感伤。有句话特别合适，未经他人苦，莫劝他人善！

因为天气的冷热和心情还是有一定的关系的

天气热的时候，人的内心是比较容易躁动的，而天气冷的时候，人的内心确实更加容易消极

老婆就是早上起床这么一件事情，天冷和天热都会对人造成非常大的影响