怎样才可以麻痹自己

心情不好或是紧张的时候，喜欢做一些简单，无聊的事情去麻痹自己的神经，这样没用。。。
无论遇到什么事情都没有必要去麻痹自已，如果实在心里难受可以偶尔的去放松一下，但没有任何事情值得自已去折磨自已，时间是良药，一切都会过去的。

麻木自己是不是为了逃避什么。
那为什么要逃避呢，可能是你对所逃避的对象恐惧，你觉得无法解决、无法驾驭、无助且伤心……

那麻木了就解决问题了吗？非也。
两种做法：
一是下决心、发狠力把事情解决，克服恐惧，迎难而上。解决问题的方法就很多了，可以靠资金拼搏、可以找别人帮忙、可以转移矛盾，等等。其实很多事情都是看起来无解，一旦真的拼命去做，还是能做成的。这个时候要克服自己的无知、忧郁、懦弱、胆怯，一旦你去做了，去把事情剥茧抽丝的化解开了，你就不会再惧怕它了，反而觉得自己当初的恐惧有些可笑了。
另一种做法就是“放下”。放下不等于麻木、放下不等于逃避，放下是一种内心的自我解脱。简单来说就是你自己不把当前的问题当问题了，那你也就没有问题了。有些事情，放下以后自然柳暗花明！

问题：要怎么做才可以麻木自己
回答：为什么要麻木自已，人活在这个世界上不要总想着自己怎么活，而是让更多的人因为你而活得更精彩。将目光从自已身上转移到别人身上，多点帮助人，做点善事，你会找到价值找到安慰。

月明人倚楼。 梦江南 温庭筠 梳洗罢，独倚望江楼。

事事与你无关，到处流浪四海为家，试想一下自己是多么是可悲！！！

让自己忙起来吧，忙到没空去想那些事，时间会冲淡一切的

很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。
不如静下心来，回忆一遍开始和过往，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。
曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。
不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。

转移注意力
把全部经历都投入到工作或一个爱好里面去
反复做一件事
不去接触任何想要忘记的事情
连想想都不要